Adaptarea este adaptarea unui organism la circumstanțele și condițiile lumii. Adaptarea unei persoane se realizează prin caracteristicile sale genetice, fiziologice, comportamentale și de personalitate. Odată cu adaptarea, comportamentul uman este reglat în funcție de parametrii mediului extern.

Particularitățile adaptării omului sunt că trebuie să realizeze un echilibru simultan cu condițiile de mediu, să obțină armonie în relația „om-mediu”, să se adapteze la alte persoane care încearcă să se adapteze la mediu și la locuitorii săi.

Conceptul de adaptare. Se disting două abordări ale analizei fenomenului de adaptare. Conform primei abordări, adaptarea este o proprietate a unui organism viu autoreglabil, care asigură constanța caracteristicilor sub influența condițiilor de mediu asupra acestuia, care se realizează prin abilități de adaptare dezvoltate.

În spatele celei de-a doua abordări, adaptarea este o formațiune dinamică, procesul unui individ obișnuindu-se cu circumstanțele de mediu.

Întrucât o persoană este un sistem biosocial, problema adaptării trebuie analizată în funcție de trei niveluri: fiziologic, psihologic și social. Toate cele trei niveluri sunt interconectate, se afectează reciproc, stabilesc o caracteristică integrală a funcționării generale a sistemelor corpului. O astfel de caracteristică integrală se manifestă ca o formațiune dinamică și este definită ca starea funcțională a corpului. Fără termenul „stare funcțională”, este imposibil să vorbim despre fenomenul de adaptare.

Adaptabilitatea în situații în care nu există obstacole în calea succesului se realizează prin mecanisme constructive. Aceste mecanisme includ procese cognitive, stabilirea obiectivelor , comportamentul conformal. Când situația este problematică și este saturată de bariere externe și interne, procesul de adaptare se desfășoară prin mecanismele de protecție ale individului. Datorită mecanismelor constructive, o persoană poate arăta o reacție adecvată la schimbările din circumstanțele vieții sociale, profitând de ocazia de a evalua situația, de a analiza, de a sintetiza și de a prezice eventuale evenimente.

Se disting următoarele mecanisme de adaptare umană: inteligența socială - capacitatea de a percepe relații complexe, dependențe între obiectele mediului social; imaginația socială - capacitatea de a înțelege experiența, a determina mental soarta, realizându-se acum, resursele și capacitățile unuia, plasându-se în cadrul etapei actuale a societății; aspirația realistă a conștiinței .

Adaptarea personalității constă într-un sistem de mecanisme de protecție care reduc anxietatea , asigură unitatea „conceptului de I” și stabilitatea stimei de sine , mențin o corespondență între ideile despre lume și în special despre persoana respectivă.

Se disting următoarele mecanisme de apărare psihologică: negație - ignorarea informațiilor nedorite sau a episoadelor care traumatizează psihicul; regresie - manifestarea unei persoane de strategii infantile de comportament; formarea reacțiilor - o schimbare a impulsurilor iraționale, a stărilor emoționale spre opus; aglomerarea - „ștergerea” amintirilor dureroase din memorie și conștiință; reprimarea este aproape aceeași represiune, dar mai conștientă.

Mecanismele de protecție de bază descrise mai sus în timpul adaptării personalității sunt încă suplimentare, ele sunt considerate mai mature: proiecția - atribuirea cuiva a unor calități, acțiuni care sunt inerente personalității în sine, dar ea nu le recunoaște; identificarea - identificarea sinelui cu un anumit personaj real sau fantezizat, atribuindu-se însuși calitățile sale; raționalizare - dorința de a explica actul, interpretând evenimentele astfel încât să reducă efectul său traumatic asupra persoanei; sublimare - conversia energiei instinctive în forme de comportament și activitate acceptabile social; umor - dorința de a reduce stresul psihologic, folosind expresii sau povești pline de umor.

În psihologie, există conceptul de barieră de adaptare, înseamnă un fel de graniță în parametrii mediului extern, dincolo de care adaptarea personalității nu va mai fi adecvată. Proprietățile barierei de adaptare sunt exprimate individual. Ele sunt influențate de factori biologici de mediu, tipul constituțional al personalității, factori sociali, factori psihologici individuali ai unei persoane care determină capacitățile de adaptare ale unei persoane. Astfel de trăsături de personalitate sunt respectul de sine, sistemul de valori, sfera volitivă și altele.

Succesul adaptării este determinat de funcționarea deplină a nivelului fiziologic și mental al individului. Aceste sisteme sunt interconectate și funcționează. Există o componentă prin care se asigură această interconectare pe două niveluri și se desfășoară activitate normală a unui individ. O astfel de componentă poate avea o dublă structură: un element mental și fiziologic. Această componentă în reglarea adaptării umane sunt emoțiile.

Factorii de adaptare

Mediul extern are mulți factori și factori naturali creați de omul însuși (mediul material și social), sub influența lor se formează adaptarea personalității.

Factorii naturali de adaptare: componente ale vieții sălbatice, condiții climatice, cazuri de dezastre naturale.

Mediul material include astfel de factori de adaptare: obiecte de mediu; elemente artificiale (utilaje, echipamente); mediul de reședință directă; mediu de producție.

Mediul social are următorii factori de adaptare: societatea de stat, etno, condițiile unui oraș modern, progresul social asociat cu acesta.

Sunt considerați cei mai adversi factori de mediu - antropici (artificiali). Acesta este un întreg complex de factori la care trebuie să se adapteze o persoană, deoarece în fiecare zi trăiește în aceste condiții (poluare electromagnetică artificială, construcția de autostrăzi, depozite de gunoi etc.).

Rata de adaptare în raport cu factorii de mai sus este individuală pentru fiecare persoană. Cineva se poate adapta mai repede, cineva este foarte dificil pentru acest proces. Capacitatea unei persoane de a se adapta activ mediului se numește adaptabilitate . Datorită acestei proprietăți, oamenii sunt mult mai ușor să călătorească, să călătorească, să ajungă în condiții extreme.

Conform unei teorii, două grupuri de factori influențează succesul procesului de adaptabilitate: subiectiv și mediu. Factorii subiectivi includ: caracteristicile demografice (vârstă și sex) și caracteristicile psihofiziologice ale unei persoane.

Factorii de mediu includ: condițiile și circumstanțele vieții, natura și modul de activitate, condițiile mediului social. Factorii demografici, în special vârsta unei persoane, au un efect bidirecțional asupra unui proces de adaptare reușit. Dacă priviți pe de o parte, vârsta unui tânăr îi oferă mai multe oportunități, iar la bătrânețe aceste oportunități sunt reduse. Dar, odată cu vârsta, o persoană câștigă experiență de adaptare, el găsește un „limbaj comun” cu mediul extern.

Într-o altă teorie psihologică se disting patru factori psihologici de adaptare a personalității. Factorul cognitiv include abilități cognitive și caracteristici specifice proceselor cognitive. Factorul de răspuns emoțional include caracteristicile sferei emoționale. Activitatea practică este un factor în condițiile și caracteristicile activității unui individ. Motivația personalității este un factor special în adaptarea personalității. De exemplu, dacă motivația pentru obținerea succesului prevalează asupra motivației pentru evitarea eșecului, atunci se formează adaptarea cu succes și activitățile cheie devin mai eficiente. De asemenea, natura adaptării este afectată de corespondența miezului de personalitate motivațională cu obiectivele și condițiile de activitate. Motivul este un factor de adaptare și, cu ajutorul său, influențează circumstanțele externe asupra individului.

Tipuri de adaptare

Există patru tipuri de adaptare: biologică, socială, etnică și psihologică.

Adaptarea biologică a personalității este o adaptare la circumstanțele lumii din jurul nostru, care au apărut prin evoluție. Adaptarea biologică se manifestă prin modificarea corpului uman la condițiile de mediu. Acest fapt stă la baza dezvoltării criteriilor pentru sănătate și boli. Sănătatea este starea în care organismul se adaptează cât mai mult mediului. Când procesul de adaptare este întârziat, capacitatea de adaptare scade și persoana îmbolnăvește. Dacă organismul nu se poate adapta complet la condițiile de mediu necesare, aceasta înseamnă adaptarea sa necorespunzătoare .

Adaptarea socială a unei persoane este procesul de adaptare a unei persoane sau a unui grup la o societate socială, care este condițiile în care sunt încorporate obiectivele vieții. Aceasta include obișnuința cu procesul educațional, pentru a lucra, pentru relațiile cu diverși oameni, cu mediul cultural, condiții posibile pentru recreere și divertisment.

O persoană se poate adapta pasiv, adică fără a schimba nimic din viața sa sau în mod activ, schimbând condițiile propriei sale vieți. În mod natural, a doua cale este mai eficientă decât prima, pentru că dacă te bazezi doar pe voia lui Dumnezeu, poți să-ți trăiești întreaga viață în așteptarea schimbărilor și să nu îi aștepți niciodată, așa că trebuie să iei soarta în propriile mâini.

Problema adaptării unei persoane la mediul social poate fi exprimată sub diverse forme: de la relațiile strânse cu echipa de muncă sau echipa de învățământ la dorința de a lucra sau de a studia în acest mediu.

Adaptarea etnică este un tip de adaptare socială, care include adaptarea grupurilor etnice la particularitățile mediului lor de relocare din condițiile sociale, meteorologice.

Problema adaptării minorităților etnice este atitudinea rasistă a indigenilor față de aceștia și discriminarea socială.

Adaptarea psihologică a personalității se remarcă în orice formă de adaptare. Adaptabilitatea psihologică este un criteriu social important, cu ajutorul căruia se face o evaluare a unei persoane în domeniul relațiilor, în domeniul profesional. Adaptarea psihologică a unei persoane depinde de diverși factori variabili, precum trăsăturile de caracter, mediul social. Adaptabilitatea psihologică are un aspect precum capacitatea de a trece de la un rol social la altul, iar acest lucru se întâmplă destul de justificat și adecvat. În caz contrar, vorbim despre inadaptare sau probleme de sănătate mintală.

Pregătirea personală pentru adaptarea la schimbările de mediu, o evaluare mentală adecvată caracterizează un nivel ridicat de adaptabilitate. O astfel de persoană este pregătită pentru dificultăți și este capabilă să le depășească. La baza oricărei adaptări stă acceptarea situației actuale, o înțelegere a ireversibilității acesteia, capacitatea de a trage concluzii din ea și capacitatea de a schimba atitudinea unuia față de aceasta.

Dacă o persoană nu poate satisface nevoile sale urgente ca urmare a resurselor fizice sau psihice insuficiente, atunci echilibrul relației „om-mediu” poate fi perturbat, ceea ce la rândul său poate provoca anxietate. Anxietatea poate provoca frică și anxietate într-o persoană și poate servi ca mecanism de protecție, poate îndeplini o funcție de protecție sau motivație. Apariția anxietății îmbunătățește activitatea comportamentală, schimbă formele de comportament sau angajează mecanismele de adaptare intrapsihică. De asemenea, anxietatea poate distruge stereotipurile de comportament insuficient adaptive, înlocuindu-le cu forme adecvate de comportament.

Procesul de adaptare nu este întotdeauna adecvat. Uneori este influențat de unii factori negativi și apoi procesul este perturbat, încep să se formeze forme de comportament inacceptabile.

Există două tipuri de forme de adaptare inacceptabile: deviante și patologice. Forma deviantă a comportamentului adaptativ combină formele și metodele de acțiune care oferă individului satisfacția nevoilor sale cu o metodă inadmisibilă pentru grup.

Caracteristicile de adaptare în formă deviantă sunt exprimate în două tipuri de comportament: nonconformist și inovator. Tipul nonconformist de comportament deviant provoacă adesea conflicte de grup . Un tip inovativ de comportament deviant este exprimat prin crearea de noi modalități de soluționare a situațiilor cu probleme.

Forma patologică de adaptare este realizată prin mecanisme și comportamente patologice, ceea ce duce la apariția sindroamelor psihotice și nevrotice.

Împreună cu formele patologice, există o adaptare inadecvată. Dezadaptarea este o încălcare a interacțiunii dintre o persoană și mediul înconjurător, care este însoțită de conflicte între personalități și în interiorul personalității . De asemenea, este definit ca un comportament care nu respectă standardele și cerințele de mediu. Puteți diagnostica o adaptare inadecvată după anumite criterii: o persoană are o încălcare a activității profesionale, probleme în relațiile interpersonale, reacții emoționale care depășesc intervalul normal ( depresie , agresiune , anxietate, izolare, apropiere și altele).

Dezadaptarea personalității în funcție de durată se întâmplă: adaptare situațională temporară, constantă și generală durabilă. Adaptarea temporară apare atunci când o persoană intră într-o nouă situație, care trebuie adaptată (admiterea la școală, intrarea într-o nouă poziție, nașterea copiilor, modificări neașteptate și nedorite ale regimului etc.).

Dezadaptarea unei forme stabile-situaționale apare dacă este imposibil să găsiți modalități adecvate de adaptare în condiții neobișnuite atunci când rezolvați o situație problematică (la locul de muncă, în relațiile de familie).

Dezadaptarea unei personalități poate apărea dacă o persoană a cunoscut o situație psihică dificilă, traumatică; este sub stres; a supraviețuit unei situații extreme, traumatizante, la care a participat direct sau a fost martor la ea, astfel de situații sunt asociate cu moartea, probabilitatea potențială a acesteia sau o amenințare reală pentru viață; experimentând suferința propriei persoane sau a altor persoane, simțind în același timp un sentiment de neputință, frică sau groază. Adesea, astfel de situații provoacă tulburări de stres posttraumatic . Dezadaptarea unei persoane apare și în cazul includerii nereușite a acesteia într-un nou mediu social pentru aceasta sau din cauza problemelor care apar în relațiile personale și interpersonale.

Starea de adaptare necorespunzătoare este însoțită de încălcări ale comportamentului uman, în urma cărora apar conflicte , care adesea nu au motive serioase și motive evidente. O persoană refuză să-și îndeplinească îndatoririle, la locul de muncă arată reacții inadecvate cu privire la ordinele superiorilor săi, ceea ce nu s-a întâmplat niciodată. El își exprimă în mod activ protestul către alții, încearcă tot posibilul să le contracareze. Anterior, un individ a fost întotdeauna ghidat de valori sociale și norme acceptabile, datorită cărora comportamentul social al oamenilor este reglementat.

Un comportament abuziv deviant este o formă de manifestare a dezorganizării unui individ sau a unui grup din societate, care arată o discrepanță cu așteptările și cerințele morale ale societății. O astfel de mutare dincolo de starea normativă, normativă, este asociată cu schimbarea și condițiile de activitate și cu comiterea unei anumite acțiuni. Această acțiune se numește act. Un astfel de act joacă un rol semnificativ în procesul de adaptare. Cu aceasta, o persoană este capabilă să exploreze mediul, să se testeze pe sine, să-și testeze abilitățile, resursele, să își dezvăluie calitățile, părțile pozitive și negative ale unei persoane, trăsăturile, intențiile, să aleagă modalități de a atinge obiectivele.

Comportamentul deviant este cel mai adesea format în adolescență. Tocmai în această perioadă, o persoană este foarte sensibilă, își formează atitudinea față de lume, față de oameni, acest lucru afectează adaptarea ei într-un mediu apropiat și în mediul social și, în general. Adolescentul se consideră îndreptățit să aleagă personal modul de comportament, iar el consideră adesea regulile și legile stabilite de societate obsesiv și încearcă să le contracareze. Abaterile negative sunt observate în astfel de manifestări precum comportamentul mincinos, nepoliticos și impudent, lenea, agresivitatea , tendința de a lupta deseori, fumatul, sărind cursuri și abuzul de alcool, droguri și droguri.

Există, de asemenea, o abatere pozitivă, ea este dezvăluită în dorința individului de a experimenta, de a studia ceva, de a-și identifica capacitățile. Adesea acest lucru se manifestă în activitatea creatoare, în capacitatea de a crea o creație de artă și în dorința de a-și realiza ideile. Adaptarea pozitivă este mai favorabilă în raport cu adaptarea individului în mediul social.