Dependența este o dorință enervantă, care se manifestă într-o nevoie acută de împlinirea acesteia sau de îndeplinirea oricărei activități. Anterior, acest termen a fost folosit doar pentru a face referire la dependențe chimice (dependență de droguri, dependență de alcool, dependență de droguri), dar acum este folosit în mod activ pentru a se referi la dependențe non-chimice (dependență de joc, dependență de alimente, cumpărături de alcool, dependență de internet și altele).
Dependența se caracterizează prin faptul că este însoțită de o creștere a toleranței (obișnuința cu o doză în continuă creștere a stimulului) și de modificări psihofiziologice în organism.
Dependența este în psihologie o desemnare a dorinței unei persoane de a scăpa din lumea reală, cu ajutorul „înghețării” conștiinței.
Dependențele și comportamentul dependenței sunt studiate de astfel de științe precum: dependența, psihologia , sociologia, care studiază cauzele, trăsăturile comportamentului dependenților și metodele de tratament pentru această afecțiune.
În societate, există unele forme acceptabile de dependențe: meditație, creativitate, uzuri, practici spirituale, sport. Dependențe inacceptabile din punct de vedere social: dependență de droguri, alcoolism, abuz de substanțe, cleptomanie . Alături de progresul științific și tehnologic, s-au dezvoltat și alte dependențe: dependența de calculator, dependența de internet, jocurile de noroc , dependența de TV și comunicarea virtuală .
Motive pentru dependență
Este imposibil să spunem că există vreun motiv unic pentru apariția dependenței, deoarece aproape întotdeauna o combinație de diverși factori adversi determină apariția dependenței. De exemplu, mediul nefavorabil în care a crescut copilul, adaptarea sa scăzută în diverse instituții sociale, lipsa de susținere și înțelegere, plus caracteristicile personale (instabilitate psihologică, stima de sine inadecvată) contribuie la dezvoltarea unui comportament adictiv. Există patru grupuri de cauze ale comportamentului dependenței.
Psihologic - imaturitatea personalității, stres constant, incapacitatea de a conduce un dialog intern, incapacitatea de a rezolva probleme, soluții inacceptabile pentru probleme.
Social - instabilitatea societății, presiunea socială, lipsa tradițiilor pozitive.
Socio-psihologic - fixarea imaginilor negative în minte , lipsa de respect și înțelegerea reciprocă a generațiilor.
Biologic - inconștiența a ceea ce se întâmplă, efectul stimulului asupra organismului (un moment puternic inducător) și consecințele acestuia (dependența).
Tipuri de dependențe
Dependențele și comportamentul dependenței au ca scop nevoia de a efectua orice acțiune. În varietatea dependențelor, se pot distinge condiționat două categorii:
1. Chimic, include dependența fizică;
2. Comportamentul include dependența psihologică.
Dependența chimică este utilizarea diferitelor substanțe, sub influența cărora se schimbă starea fizică a persoanei care le primește. Prezența dependenței de substanțe chimice provoacă un prejudiciu mare sănătății individului , ceea ce duce la daune organice.
Dependența de alcool este cea mai frecventă, ea a fost studiată cel mai bine. Prezența acestuia duce la distrugerea corpului, aproape toate organele interne suferă, iar starea mentală se agravează. Cea mai pronunțată este dependența de alcool, când o persoană nu este în măsură să depășească dorința nestrămutată de a bea, mahmurește, face față disconfortului intern și o atitudine negativă față de lume.
Dependența ( dependența ) de narcotice este exprimată într-o poftă irezistibilă de substanțe psihotrope. Aceasta include și abuzul de substanțe, ca tendință la medicamente toxice. Dependența apare după prima utilizare, iar toleranța crește cu o rată inconștientă. Procesele care au loc în corp în acea perioadă sunt ireversibile și în aproape toate cazurile se termină în moarte.
Dependența de comportament este o dependență psihologică, non-chimică, atașament de o acțiune specifică, din care este imposibil să scapi de tine. Dependența de comportament este provocată de o asemenea nebunie, căreia o persoană acordă o importanță supraevaluată, ca urmare, determină tot comportamentul uman.
Dependențele de jocuri sunt un tip de dependență comportamentală non-chimică. O persoană care suferă de dependență de jocuri de noroc nu își vede viața fără jocuri de noroc, cazinouri, ruletă, mașini de slot și alte distracții.
Dependențele de joc aduc nu numai daune psihicului individului, ci și bunăstării sociale. Principalele semne ale dependențelor de joc: prea mult interes pentru procesul jocului, timp crescut dedicat distracției, schimbări în cercul social, pierderea controlului, iritabilitate fără cauzalitate, creștere constantă a ratelor, lipsă de rezistență.
Relațiile de dependență iau mai multe forme: iubire, intim, evitare. Astfel de tulburări sunt cauzate de stima de sine inadecvată, percepția necorespunzătoare despre sine și ceilalți, incapacitatea de a se iubi și respecta pe sine.
Dependența de dragoste este un atașament și o fixare excesivă a unui dependent pe o persoană. Dependența de iubire se exprimă printr-o dorință irezistibilă tot timpul de a fi lângă un partener și prin restricția contactelor cu alte persoane.
Dependența de evitare se manifestă în evitarea relațiilor prea apropiate și intime, a dorinței de a păstra distanța, în frica subconștientă de abandon.
Dependența intimă este un comportament sexual necontrolat, în ciuda posibilelor consecințe negative.
Workaholismul, ca și alte dependențe, se caracterizează prin fuga unei persoane din realitate, folosind fixarea la locul de muncă. Un obișnuit nu-și vede obiectivul în a câștiga bani atât cât să se străduiască să înlocuiască divertismentul, prietenia și relațiile cu activitatea sa de muncă. Particularitatea unui uzat este că are o dorință obsesivă de succes și aprobare și este extrem de îngrijorat dacă se dovedește a fi mai rău decât alții. Astfel de dependenți se comportă prea înstrăinați înconjurați de prieteni și familie, sunt fixați la muncă, trăiesc în sistemul propriilor lor experiențe. Ei spun altor personalități că încearcă să câștige mai mult. În cazul în care un uzat de alcool este concediat, acesta devine un stres grav pentru el, care este foarte dificil de a face față și, uneori, el poate recurge la utilizarea de substanțe chimice pentru a elimina stresul. Workaholismul poate intra în dependența chimică, dar, în același timp, poate deveni unul dintre modurile de reabilitare a persoanelor cu dependență chimică.
Prevalența dependenței de Internet a ajuns aproape la același nivel cu dependența chimică. Dependența de calculator poate duce la faptul că o persoană rămâne pentru totdeauna din viața reală, el oprește relațiile cu cei dragi și cu prietenii. Cel mai mult, dependența de internet se manifestă la adolescenți.
Dependența de calculator poate fi tratată doar cu ajutorul unui terapeut. Sarcina unui specialist este să scoată un adolescent din lumea ireală și să-l transfere în realitate.
Dependența de sport este acceptabilă din punct de vedere social, dar, cu toate acestea, acest tip de dependență este clasificat ca boală, deoarece exprimă dependență fizică. Prea multă pasiune pentru sport poate duce la dependența de sport să devină chimică. Pe baza acestui lucru, se observă că printre foștii sportivi există un procent foarte mare dintre cei care consumă droguri, alcool și droguri.
Shopaholismul este o dependență de achiziții, o dorință necontrolată de a cumpăra ceva. Efectuarea unei achiziții vă satisface plăcerea pentru o perioadă scurtă de timp, după care doriți imediat să faceți o nouă achiziție. Adesea, cumpărătorii au probleme cu legea, cu datoriile. Caracteristici caracteristice ale unui shopaholic: preocuparea de cumpărături, dorința obsesivă de a cumpăra ceva, uneori lucruri complet inutile, aproape tot timpul petrecut în magazine, centre comerciale. Distribuția neregulată a timpului reprezintă o mare amenințare pentru viața de zi cu zi, profesională și personală a unei persoane. Deșeurile de bani necontrolate implică probleme materiale. Dorința constantă irezistibilă de a cheltui bani, de a achiziționa lucruri suplimentare și inutile este exprimată sub forma unor tendințe periodice de a face cumpărături în cantitate prea mare.
Când o persoană dependentă se angajează în alte lucruri între cumpărături, se simte rău, îi lipsește ceva, nu înțelege ce se întâmplă, devine iritată, poate plânge, crește tensiune și o altă achiziție va ajuta să facă față unei astfel de stări. În aproape toate cazurile, după achiziționarea lucrurilor de la o persoană, apare un sentiment de vinovăție. Astfel, shopaholicii au o gamă largă de emoții trăite. Emoțiile negative prevalează atunci când o persoană nu câștigă nimic, atunci când este ocupată cu altceva între cumpărături, iar emoțiile pozitive apar doar atunci când se face o achiziție.
Shopaholicii au întotdeauna probleme în viața personală. Partenerii lor nu rezistă la un astfel de comportament, îi consideră frivoli, încearcă să demonstreze că daunele enorme le sunt făcute bunăstării lor materiale, dar toate sunt în zadar și lasă cumpărăturile singure cu dependențele lor. Relațiile cu rudele și prietenii se deteriorează, de asemenea, mai ales dacă au bani. Creșterea datoriilor, împrumuturile restante, furtul pot cauza probleme legii. În lumea modernă, shopaholicii au posibilitatea de a cumpăra lucruri fără a părăsi casele prin intermediul magazinelor online.
Un shopaholic este perceput întotdeauna ca un spălător frivol, iresponsabil, dar în realitate este o persoană foarte bolnavă. Poate că nu a găsit bucurie în viață sau a suferit răni psihologice, după care și-a găsit fericirea doar în dobândirea de lucruri noi. Un curs de psihoterapie poate salva o persoană de nevoia obsesivă de a face cumpărături.
Dependența de alimente este o fixare a alimentelor, include două forme de supraalimentare și înfometare. Se numesc tipuri intermediare. Există și alte forme de dependență alimentară: bulimia , anorexia , supraalimentarea compulsivă.
Dependența de internet
Dependența de internet la adolescenți a depășit prevalența dependenței chimice. Prin urmare, atitudinea față de acesta este foarte ambivalentă. Pe de o parte, faptul că copiii stau pe internet este mai bine decât dacă stăteau undeva pe stradă și luau droguri. Pe de altă parte, practic copiii nu sunt interesați de nimic altceva decât de internet și de tot ceea ce găsesc în el, cad complet din realitate, au prieteni virtuali, dar uită de responsabilitățile lor (de a studia, de a ajuta părinții).
Dependența de internet are mai multe forme de manifestare: dependența de jocuri; programare; Comutarea obligatorie a site-ului jocuri de noroc online, cazinou; dependență de internet pornografic.
Dependența de calculator este exprimată în următoarele simptome psihologice: o afecțiune care se mărginește cu euforie ; incapacitatea de a opri, sporind timpul petrecut la computer, neglijând relațiile cu cei dragi.
Simptome fizice ale dependenței de calculator: durere intensă la încheietura mâinii de lucru, din cauza deteriorării terminațiilor nervoase, care este cauzată de suprasolicitare; dureri de cap; ochi uscați; perturbarea somnului; ignorând igiena personală.
În adolescență, dependența de calculator poate duce la consecințe triste. Așadar, o persoană poate rezulta complet din viață, își poate pierde persoanele dragi, poate relaxa relațiile cu prietenii și îi poate agrava performanțele academice. Dependenta poate reveni la viața reală doar cu ajutorul unui specialist (psihiatru, psihoterapeut).
La o persoană care petrece mult timp la computer, eficiența proceselor cognitive scade - gândirea pierde flexibilitatea, atenția este risipită, memoria se deteriorează și calitatea percepției se deteriorează.
Într-un moment în care computerul ajută la rezolvarea multor probleme, abilitățile intelectuale ale unei persoane sunt reduse, ceea ce duce la degradarea minții. Caracteristicile de personalitate ale unei persoane se schimbă și ele. Dacă mai devreme a fost vesel și pozitiv, atunci după ce a fost constant la computer, a devenit treptat pedant, enervat și detașat. Structura motivațională a persoanei dependente de Internet este dominată de motive distructive, stimulente primitive care vizează vizita constantă a rețelelor de socializare, jocuri pe calculator, hacking și multe altele.
Având acces nelimitat la internet și la informațiile conținute de acesta, agravează dependența. Cu toate acestea, în lumea modernă, chiar dacă părinții încearcă să restricționeze accesul la internet acasă, copilul va găsi în continuare o modalitate de acces la Internet. De exemplu, refacerea contului la telefon, primește megabytes sau îi cere unui telefon un prieten, stă într-o clasă de calculatoare, merge la un club de internet.
Dacă Internetul este singurul mod în care o persoană comunică cu lumea, atunci riscul de dependență de Internet poate crește, iar sentimentul de realitate se va pierde pentru totdeauna dacă nu ajută la timp.
Jocurile de internet sunt cele mai frecvente dependențe de internet la adolescenți, ceea ce are și consecințe foarte negative. La copiii și adolescenții care dedică suficient timp jocurilor, se formează treptat o percepție negativă asupra lumii, apare agresivitatea și anxietatea dacă nu există nici o modalitate de a se juca.
Comunicarea în rețelele sociale și alte servicii create pentru comunicare este foarte periculoasă. În rețea, absolut toți își pot găsi singuri un interlocutor ideal din toate punctele de vedere, unul pe care nu îl veți întâlni niciodată în viață și care nu trebuie să mențină constant comunicarea în viitor. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că oamenii aflați în comunicare virtuală își pot imagina singuri ceea ce nu sunt, își idealizează prea mult imaginea, încearcă să fie mai buni și mai interesanți decât sunt cu adevărat. Comunicând cu un astfel de interlocutor, oamenii dezvoltă o dependență și o neglijare pentru a comunica cu oamenii în viața reală. Împreună cu o atitudine negativă față de lumea reală, apare o dispoziție deprimată, insomnie și plictiseală. Alte activități după un hobby pentru internet și computer, se decolorează pe fundal, sunt foarte dificile și sunt însoțite de o stare de spirit negativă.
Dependența de alimente
Dependența nutrițională are mai multe forme de exprimare - supraalimentare, înfometare, anorexie nervoasă și bulimie.
Dependența nutrițională este atât psihologică, cât și fizică. Pe măsură ce alimentele capătă un potențial dependență, apare o stimulare artificială a foamei. Astfel, fiecare persoană predispusă la supraalimentare, poate crea o zonă de echilibru metabolic crescut. După mâncare, senzația de foame apare imediat și este foarte dificil să transferați această stare într-o persoană dependentă. Mecanismele fiziologice ale corpului sunt inconsistente, astfel încât dependentul începe totul la rând în mod nediscriminatoriu. La un moment dat, o persoană are un sentiment de rușine care se acumulează după ce a mâncat. Sub influența acestui sentiment, dependentul începe să-și ascundă cu sârguință dependența și ia mâncarea în secret, o situație alarmantă provoacă un sentiment și mai mare de foame.
Ca urmare a unei astfel de nutriții, o persoană dezvoltă supraalimentare compulsivă, creștere în greutate, tulburări metabolice, defecțiune a organelor interne, sistemul digestiv. O persoană încetează absolut să își controleze mesele și consumă astfel de cantități de alimente care pot provoca probleme care pot pune viața în pericol.
A doua tulburare, care este o formă de dependență de alimente, este înfometarea. Dependența de înfometare poate fi cauzată de una dintre cele două opțiuni principale: mecanisme medicale și non-medicale. Mecanismul medical este folosit cu ajutorul descărcării terapiei dietetice.
În prima fază a grevei de foame, o persoană poate întâmpina anumite dificultăți în apariția constantă a poftei de mâncare și nevoia de a o suprima.
În următoarea fază, starea corpului se schimbă. Pofta necontrolată a unei persoane pentru mâncare dispare, pofta de mâncare scade sau dispare complet, o persoană simte că are noi puncte forte, un al doilea vânt, starea de spirit crește și există dorința de a simți activitate fizică. Pacienții care au ajuns în acest stadiu devin foarte pozitivi. Sunt mulțumiți de această afecțiune, vor chiar să o extindă pentru a simți mai mult timp ușurința corpului și a corpului.
Postul se repetă fără controlul medicilor, pe cont propriu. Ca urmare a înfometării repetate, o persoană într-un anumit moment resimte o stare de euforie de la abținerea de la mâncare și cât de bine se simte când se simte ușor. La un astfel de moment, controlul este pierdut și o persoană nu începe să mănânce nici atunci când trebuia să iasă dintr-o grevă a foamei. Un dependent este înfometat, chiar dacă prezintă un pericol pentru sănătatea și viața sa, o persoană pierde complet o privire critică asupra stării sale.
Tratamentul dependenței
Niciuna dintre dependențe nu pleacă de la sine, nici fizică, nici psihologică. Бездействие человека, отсутствие контроля, нежелание бороться с зависимостью, способно привести к очень печальным последствиям, которые иногда просто необратимы. В очень редких случаях человек, у которого имеется аддикция, способен попросить о помощи, но большинство не могут критически оценить свое текущее состояние. Особенно больные психологическими зависимостями – игровой, пищевой аддикциями, шопоголизмом не понимают реальный масштаб своего расстройства.
В некоторых случаях бывает, что наблюдается несколько признаков аддиктивного поведения, но точно установить оно ли это, может только психиатр, компетентный в данной области. В результате детальной беседы с пациентом, собрав семейный анамнез, подробную информацию о жизни и личности больного, врач делает вывод о наличии аддиктивного поведения. В процессе такого диагностирования, врач внимательно наблюдает за поведением клиента во время разговора, в котором он может замечать, характерные маркеры аддиктивного поведения, такие как залипание в речи или реактивность, негативные высказывания в свою сторону и другие.
Главным методом лечения аддикций является психотерапия. Если аддикция очень серьезная и долговременная, например, наркотическая или алкогольная, то может еще потребоваться госпитализация пациента с проведением дезинтоксикации организма.
Într-o măsură mai mare, se folosește direcția psihoterapiei familiale (strategică, funcțională, structurală), deoarece manifestarea unui comportament adictiv apare cel mai adesea sub influența unui mediu nefavorabil pentru creșterea, în special, a disfuncției familiale. Procesul psihoterapeutic are ca scop determinarea factorilor care au determinat un comportament deviant, la normalizarea relațiilor de familie și elaborarea unui plan individual de tratament.
Prevenirea dependențelor va fi mult mai eficientă dacă o începeți la timp. Prima etapă în avertizarea timpurie a apariției dependenței este stadiul de diagnostic, care relevă tendința copiilor de a devia comportamentul, ar trebui să se desfășoare în instituțiile de învățământ.
Prevenirea dependenței este importantă dacă este realizată la școală. Copiilor trebuie să li se spună tipurile de dependență, cauzele și consecințele lor. Dacă copilul este conștient de efectele devastatoare care pot rezulta din dependența de substanțe chimice, cel mai probabil nu va dori să folosească alcool, țigări sau droguri.
Un rol important îl are exemplul părinților. Dacă părinții nu au obiceiuri proaste, dar duc un stil de viață sănătos, plin de viață și își cresc copiii în același spirit, atunci copilul este mai puțin probabil să dezvolte dependențe. Dacă copilul este crescut într-o familie disfuncțională în care alcoolul este abuzat, este mai probabil să devină dependent.
Vorbind cu părinții despre probleme, sprijin în situații dificile, înțelegerea și acceptarea copilului așa cum este el va ajuta la evitarea dorinței copilului de a părăsi lumea reală în cea inventată.
În cea de-a doua etapă a prevenirii comportamentului dependenței, are loc prevenirea implicării copiilor, în special a adolescenților, în diferite forme de dependență, atât chimice cât și non-chimice. În aceeași etapă, se realizează informarea despre metodele de abordare a anxietății, stării de spirit proaste și a stresului și a predării tehnicilor de comunicare.
Următoarea în reabilitare este etapa corecțională, în care are loc corectarea și exterminarea obiceiurilor și dependențelor proaste. Munca de corecție ar trebui să aibă loc sub supravegherea unui specialist calificat (psihoterapeut).
Prevenirea dependențelor poate fi individuală sau de grup. În lecțiile de grup se folosesc tehnici și antrenamente de creștere personală, care implică corectarea anumitor caracteristici negative ale unei persoane și comportamentul ei.
Dacă o persoană după un curs de tratament a scăpat de dependențe dăunătoare, ar trebui luate măsuri pentru adaptarea sa socială în societate, a învățat tehnici pentru interacțiunea cu oamenii, pentru a duce o viață activă și pentru a preveni recidiva.
