Autoagresiunea este o manifestare a activității distructive care este îndreptată de o persoană direct către sine. Activitatea distructivă se referă la tentative de suicid, vătămări, abuz de alcool, dependență de droguri, autoincriminare și declarații degradante despre sine. Cauzele comportamentului auto-agresiv, inversarea vectorului de agresiune spre interior, sunt în principal sociale.

Atunci când nu este posibilă exprimarea propriei furii către obiectul imediat al experienței, agresiunea este redirecționată fie către un alt obiect accesibil sau sigur, fie către el însuși. Această imposibilitate de prezentare a propriei agresiuni în mod direct se poate datora inaccesibilității obiectului, condamnării la acțiuni agresive de către persoane înconjurătoare sau în cazuri de dependență a persoanei însuși de obiectul agresiunii rezultate. Acest transfer are loc cel mai adesea inconștient și este mai benefic din punct de vedere emoțional decât recunoașterea faptului de prezența sentimentelor neplăcute, distructive și introducerea unei confruntări deschise.

Motive pentru auto-agresiune

În psihologie, autoagresiunea este un concept destul de larg, care cuprinde atât ramurile pediatrice, cât și cele patopsihologice, iar motivele apariției sale disting o serie întreagă. Cel mai adesea, auto-agresiunea se manifestă la persoanele predispuse la nevroză și depresie , predispuse la comportament introvertit și demonstrativ. În multe studii, se urmărește legătura dintre apariția autoagresiunii și un nivel subestimat de stimă de sine , accentuarea personalității masochiste a caracterului.

Autoagresiunea la adulți se poate dezvolta cu un psihic instabil și sensibil, emoționalitate crescută, tendință la empatie , precum și la persoane cu o capacitate ridicată de empatizare. Autoagresiunea este inerentă persoanelor care nu sunt foarte sociabile, înclinate să idealizeze pe ceilalți și să se deprecieze.

Factorii externi care contribuie la apariția autoagresiunii sunt situațiile traumatice, perturbarea procesului de socializare , violența fizică și psihologică. Astfel, dezvoltarea autoagresiunii din copilărie este facilitată de situația turbulentă din familie, certurile frecvente ale părinților, pedepsele fizice și psihice frecvente ale copilului, umilința și ridiculizarea, ignorarea nevoilor și absența manifestărilor de dragoste, tandrețe, îngrijire.

La copii, auto-agresiunea apare din acuzarea de sine și de starea de spirit proastă a adulților, ca metodă de manipulare și de a obține atenția dorită.

Auto-agresiunea la adulți poate apărea pe fondul intrării într-o comunitate religioasă, în care punerea în aplicare a standardelor de comportament impuse poate fi extrem de dificilă sau, confruntată cu protestul intern, poate provoca multă tensiune.

Există, de asemenea, cauze biologice exclusive ale autoagresiunii. În aceste cazuri, actele de auto-agresiune pot fi declanșate de boli psihiatrice, prezența halucinațiilor auditive și vizuale și idei supraevaluate. În acest caz, doar spitalizarea de urgență va ajuta, deoarece o persoană care este sub influența „vocilor” este mai probabil să îi asculte, și nu de alții. Există o dorință de sinucidere la persoanele grave bolnave, iar acest lucru se datorează dorinței de a salva suferința de sine și de cei dragi.

Motivele pentru care autoagresiunea la adulți se regăsește din ce în ce mai mult în societate este profitabilitatea sa. Cu ajutorul său, puteți elibera sentimente intolerabile sau, dimpotrivă, să vă faceți să simțiți cel puțin ceva, să vă distrageți de la o situație intolerabilă sau să simțiți control asupra acesteia, rămânând cu aceeași mască de prietenie, calm și bunăstare pe fața voastră.

Semne de auto-agresiune

Auto-agresiunea poate apărea atât în ​​mod conștient, cât și în mod inconștient, astfel încât o persoană singură nu poate întotdeauna să explice ce face și care sunt motivele comportamentului său. În unele cazuri, recunoașterea auto-agresiunii poate fi destul de problematică, deoarece o persoană, păstrând gândirea critică, are dorința de a ascunde acest aspect al vieții sale. Atunci când observați persoanele dragi, rănile și cicatricile care apar frecvent ar trebui să fie atente, tendința de a purta haine care acoperă corpul cât mai mult posibil (în orice vreme), apariția de sânge pe haine, situații traumatice „accidentale” frecvente, dorință de solitudine, iritabilitate și creșterea utilizării substanțelor psihoactive (alcool , droguri, țigări).

Ce este autoagresiunea? Semnele directe ale autoagresiunii atunci când trebuie să sunați alarma includ: tentative de suicid, refuzul de a mânca, vătămare corporală care se autosesizează (tăieturi, arsuri, bătăi). În aceste manifestări critice ale autoagresiunii, trebuie să solicitați imediat ajutorul profesioniștilor (psihiatri, psihoterapeuți sau psihologi) pentru a preveni un rezultat negativ al situației. Mai mult, inițiatorul unei vizite la medic sau a unei convorbiri la o echipă de psihiatrie ar trebui să fie unul dintre cei care au observat ce se întâmplă, deoarece o persoană în această stare nu poate evalua în mod critic situația și nu va solicita ajutor.

În societate, există forme relativ acceptate de autoagresiune, care sunt destul de frecvente, ca modalități de a alina stresul. Ele pot fi exprimate în consumul de droguri, alcool și tutun în situații de stres; atașamentul față de sportul extrem și de agrement, alegerea unui câmp de activitate periculos; reacții comportamentale minore distructive (ruperea crustelor de la vindecarea rănilor, a unghiilor și a buzelor în sânge etc.). Cu aceste manifestări, este posibilă și prevenirea autoagresiunii, dar nu și tratarea directă a acesteia.

Tipuri de autoagresiune

Există mai multe categorii care clasifică comportamentul auto-agresiv. De exemplu, gradul de conștientizare este auto-vătămarea deliberată (tăierea, planificarea sinuciderii) și inconștientul (comportamentul victimei, desfășurarea de activități periculoase). Puteți distinge, de asemenea, spontaneitatea acțiunilor (auto-dăunându-se pe sine) și indirectă (provocând situații care creează pericol).

Se disting atât manifestările psihologice, cât și cele fizice. Deci auto-agresiunea în psihologie este autistă, victimă și comportament fanatic, afirmații verbale negative despre tine. Dintre manifestările fizice se disting auto-mutilare, încercări de sinucidere, sporturi extreme, dependență de alimente și chimice. Mai detaliat despre fiecare tip de autoagresiune.

Comportamentul autist se manifestă atât independent, cât și poate fi clasificat ca autism , o boală care începe să se manifeste în copilărie. Închiderea, originalitatea și interesele limitate, o dorință de repetare a modelelor de comportament, este însoțită cel mai adesea de o întârziere în dezvoltare.

Comportamentul victimei sau comportamentul victimei. Se manifestă ca o persoană care provoacă situații nesigure pentru viața, starea mentală și sănătatea sa. Sau un comportament care crește probabilitatea ca o persoană să ajungă într-o situație de violență.

Comportamentul fanatic este inerent atât fanilor sportului, fanilor vedetelor, cât și persoanelor care se află în secte religioase. Aderența strictă la dogme, intoleranța altor idei care se diverge de ideile organizației la care participă persoana duce la o creștere a tensiunii interne, care va căuta o cale de ieșire. Și întrucât agresiunea externă directă în sectele religioase, de exemplu, este de cele mai multe ori interzisă, manifestarea emoțiilor găsește o cale de ieșire în autoagresiune.

Dependența de alimente are două forme opuse - anorexia și bulimia (scăderea în greutate, inclusiv refuzul de a mânca și supraalimentarea excesivă). Dependența de alimente își are rădăcinile fie în rușine, fie în efortul de a îneca emoții intolerabile. La dependența chimică se numără utilizarea substanțelor narcotice, alcool, tutun.

Comportamentul suicidului poate fi adevărat și demonstrativ. În cazul unei demonstrative, motivul principal nu este răul de sine, ci manipularea celorlalți, dorința de a atrage atenția. Adevăratul comportament suicidar este de obicei grijuliu în natură, o persoană se pregătește pentru acest act, ascunzându-și intențiile altora pentru a preveni mântuirea.

Sporturi extreme, conducere în stare de ebrietate și pe trasee periculoase, obiceiuri proaste - toate acestea sunt manifestări ale unei sinucideri ascunse, „întinse în timp”.

Tratamentul autoagresiv

Autoagresiunea la adulți și copii poate fi tratată în orice stadiu, cu toate acestea, prioritatea pentru a merge pe calea de recuperare este de a recunoaște ceea ce se întâmplă ca o problemă care depășește norma.

Primul pas în lucrul cu un comportament autoagresiv este identificarea motivelor pentru care auto-agresiunea a apărut sau s-a dezvoltat pentru a găsi noi modalități mai puțin traumatice de a depăși experiențele intolerabile în viitor. Pentru munca independentă, poate fi adecvată reorientarea comportamentului și înlocuirea acțiunilor distructive cu altele.

Cu o durere intolerabilă și alte emoții puternice, vă poate ajuta să vă exprimați sentimentele într-un text sau imagine, apoi foaia poate fi sfâșiată sau arsă.

Când vă străduim de calm, masaj, scăldat sau dus, contactul cu animalele de companie, ascultarea muzicii liniștitoare ajută bine.

Cu o senzație de goliciune interioară și dorința de a simți cel puțin ceva, puteți face un duș rece, mânca ceva cu un gust luminos (picant, acru, tartă), discuta cu străinii.

Cu o mânie copleșitoare , poți să mergi la sport, să permiți perne, să dai lacrimi de hârtie, să urle.

La rândul său, ajutorul rudelor și prietenilor unei persoane cu agresiune automată este foarte important. Oamenii din jur pot ajuta, arătându-și grija, oferind sprijin, arătând dragoste. Este important să rămâneți aproape de emoții grele, arătând că acceptați o persoană cu problemele sale, că aceasta vă poate deschide. Lăudați mai des și criticați mai puțin, evitați declarațiile umilitoare și insulte.

Dacă munca independentă este imposibilă sau neconcludentă, atunci trebuie să solicitați un medic. Tratamentul, cel mai probabil, va necesita o combinație de muncă psihologică, care va consta în instruire și lecții individuale, precum și luarea de medicamente (calmante și antidepresive, ale căror doze și combinații sunt selectate individual de către medic în fiecare caz).

Tratamentul obligatoriu al autoagresiunii de acest tip este, de asemenea, prescris în prezența unei amenințări la viața și sănătatea umană, cu comportament suicid, vătămare corporală și refuz de a mânca.

Prevenirea autoagresiunii este relevantă încă din copilărie, când este necesară excluderea cauzelor care contribuie la apariția unor tendințe distructive.