Ce să faci dacă nu vrei să trăiești? Loviturile sorții, eșecurile zdrobitoare și pierderile dureroase pot însoți un individ pe orice segment al căii sale de viață. Uneori se întâmplă ca lumea să-și piardă culoarea, speranța dispare, sensul ființei dispare. În astfel de cazuri dispare dorința de a lupta și de a continua să existe. Și mulți încep să se întrebe ce să facă dacă într-adevăr nu vor să trăiască? Acest tip de momente dificile, este necesar să depășiți în ciuda tuturor, chiar și atunci când doriți să renunțați. Nu contează ce situații depresive și dureroase a întâmpinat o persoană într-un segment al vieții sale. Este important să nu cedăm la influența lor. La urma urmei, orice zi trăită cu sine aduce ceva nou, necunoscut anterior, interesant. Astăzi cerul este negru și există furtună, iar mâine cerul va străluci cu o varietate de culori reflectate în soarele cald.
Un lucru similar se întâmplă în ființa umană. Se pare că astăzi nu există nicio cale de ieșire dintr-o mulțime de probleme acumulate, dar mâine se întâmplă ceva care rezolvă toate problemele într-un singur caz. La urma urmei, totul este cu adevărat posibil să remediați sau să remediați, doar moartea este ireversibilă. Prin urmare, atâta timp cât individul există trupesc, speranța trebuie să se încălzească invariabil în el.
Ce să faci dacă nu vrei să trăiești - sfatul psihologului
În primul rând, individul care a pus această întrebare este sfătuit să încerce să înțeleagă ce se întâmplă. Analiza situației contribuie la luarea unei decizii corecte, la planificarea acțiunilor strategice specifice și ajută la distragerea ușoară de gândurile opresive.
În plus, este necesar să se facă distincția între stările de spirit depresive sau melancolia banală care se încadrează în limitele normalității de depresia reală. Deznădejdea și melancolia pot fi depășite independent, iar o stare deprimată are nevoie de corectare profesională.
Dacă o întrebare apare în fața unei persoane: „ce să faci dacă nu mai vrei să trăiești”, nu ar trebui să alungi astfel de gânduri de tine, considerându-le rușinoase sau inacceptabile. Problema nu încetează să existe și are un efect devastator dacă o persoană pretinde că nu există. În etapa în care individul începe să se gândească la nevoia de a fi în continuare, el are nevoie urgentă de ajutor.
Se întâmplă adesea că subiectul unei dispoziții depresive este atât de rușinos și interzis încât individul trebuie să existe ani de zile într-o stare deprimată. Unii nu fac față gravității problemelor și găsesc liniște în partea de jos a sticlei, în timp ce alții atribuie declinul spiritului și apatiei oboselii din muncă, ascundând lipsa dorinței de responsabilități, justificând absența unei vieți intime normale cu probleme de zi cu zi. O astfel de existență banală poate continua o perioadă lungă, până când individul își dă seama cândva că a încetat de mult să simtă fericirea. Oamenii care se află în spatele mormanului de probleme de zi cu zi, ritmul intens al vieții, urmărirea nesfârșită a valorilor imaginare, își pierd orientările de valoare, își pierd obiectivele și înțelegerea sensului existenței. Se transformă în roboți care există în funcție de un program stabilit de cineva.
Eroarea majorității subiecților umani este gândirea stereotipă. Mulți urmează în viață nu în felul lor, ci impuse de societate, mediul social sau rude. Prin urmare, munca nu dă plăcere, soțul a fost dezgustat, copiii au început să se enerveze.
Prin urmare, în primul rând, este necesar să reconsideri obiectivele de viață, propriul distracție, pentru a înțelege ceea ce aduce cu adevărat plăcere, dă bucurie și luminează fericirea. Atunci când un individ își pierde complet interesul față de propria ființă, pierde activitatea socială și devine apatic față de orice, trebuie să vizitați imediat un psiholog.
Dacă un individ s-a cufundat într-o serie de experiențe după o anumită situație de viață, trebuie să încerci să ieși singur din această stare. Întrucât inacțiunea va duce la un ciclu de dificultăți, care pot cufunda subiectul într-un abis deprimant.
Cea mai frecventă cauză a melancoliei este bucla la un anumit eveniment neplăcut. Un vârtej constant de probleme se derulează în capul meu, conduc o conversație internă silențioasă cu un adversar fantomă, prezentând cursul posibil al evenimentelor dacă nu ar fi avut loc o situație negativă specifică. Cu astfel de gânduri, individul se conduce pe sine și mai adânc în dor. Incapacitatea de a corecta evenimentul, împreună cu o dorință pasională de a schimba ceea ce se întâmplă, va aduce pe oricine nebun. Oprirea acum este obiectivul principal al unui psihic sănătos.
Când tot ceea ce se întâmplă este atât de rău și obsedat obsedat de singura întrebare „ce să faci dacă nu mai vrei să trăiești”, trebuie să-ți amintești creativitatea. Iar limitarea propriei persoane în realizarea de sine creatoare nu este necesară. Creativitatea este benefică în varietatea sa de direcții: joc de muzică, desen, modelare, broderie, dans, tricotat. Orice fel de artă creatoare aduce confort. Puteți alege cea mai elementară direcție, lăsați-o să fie considerată pentru copii. Condiția principală este ca hobby-ul să ofere bucurie și plăcere.
Artoterapia nu numai că ajută la a scăpa de o stare de spirit depresivă, dar poate dezvălui și o tendință către o anumită direcție, pe care individul însuși nu o suspectase anterior. Procesul creativ vă va permite să vă relaxați, să uitați de necazuri, să învățați lucruri noi. Un avantaj uriaș al metodei descrise este capacitatea de a-i mulțumi pe cei dragi cu un suvenir al producției proprii. Dar fericirea omului nativ nu va lăsa pe nimeni indiferent.
Dacă ritmul de a fi permis, este recomandat să se facă un interval de timp. Puteți merge în vacanță sau să vă luați câteva zile libere, să mergeți acasă, la munte, să excludeți toate petrecerile zgomotoase, să dedicați acest timp exclusiv propriei persoane, nepermițându-vă să vă încărcați cu probleme.
Ce să faci dacă nu vrei să trăiești, dar ai un copil?
Uneori, chiar și cu oameni distractivi nepătat, optimismul se termină și interesul pentru a fi dispărut. Calea vieții subiecților umani nu poate consta doar din bucurii și momente pozitive. Adesea, o persoană se întâlnește pe anumite perioade de viață cu bariere insurmontabile, dureri, pierderi, eșecuri. Aceasta renunță, dispare dorința de noutate, interesul pentru ceea ce se întâmplă și dorința de a trăi. O persoană începe să urmărească un singur gând: „ce să faci dacă nu vrei să trăiești deloc, dar există o responsabilitate față de rude, soț, copil”.
Față de lipsa nevoii de a trăi pentru prima dată, nu ar trebui să alungi o obsesie, să te prefaci că nu există, trebuie să îți dai seama că există o anumită problemă și să începi să-i cauți rădăcinile. Puteți încerca să descoperiți singuri cauza principală, dar este mai sigur să faceți acest lucru în compania unui prieten apropiat sau psiholog.
În primul rând, este necesar să se precizeze clar situația care s-a cufundat în abisul deznădejdii. În continuare, trebuie să înțelegeți ce a dus la această problemă. Adesea, în experiențe îndurerate, este destul de dificil să raționezi sobru și detașat. Aici este posibil să aveți nevoie de un prieten apropiat, pe care situația actuală nu îl afectează.
Gândindu-vă la propriile probleme care vă afectează interesul pentru viață, ar fi frumos să vă gândiți la necazurile și necazurile prezente în lume. Într-adevăr, multe pot fi mult mai rele. La urma urmei, orice probleme financiare pot fi rezolvate, trădarea este uitată, iubirea nereușită va fi într-o zi înlocuită de una fericită. Este imposibil să remediați doar moartea. Incapacitatea de rambursare a împrumutului este nesemnificativă în raport cu boala incurabilă a copilului.
Dacă dorința de a trăi se pierde, dar există un copil, atunci trebuie să vă oferiți posibilitatea de a vă relaxa. Puteți pleca pentru o perioadă scurtă. Acest lucru vă va permite să vă distanțați de viața de zi cu zi, să vă auziți și să vă ajutați să găsiți ceea ce distruge exact interesul de a fi. La urma urmei, când se cunoaște cauza, este mult mai ușor de eradicat decât să încerci să schimbi ceva fără să știi ce a determinat declinul energiei vitale și al apatiei. În plus, trebuie să înțelegeți că un copil mic are nevoie de un părinte. Și când cel puțin un suflet viu are nevoie de o ființă umană, acesta este sensul existenței .
Cel mai adesea, sursa pierderii interesului vital este lipsa unui obiectiv, a unui fel de atitudine, idee de vis, pentru realizarea căruia o persoană se mișcă, se dezvoltă, lucrează, depășește obstacole. O astfel de atitudine poate fi o carieră, copii, un vis de fericire fără tul de un iubit, copii, securitate materială, călătorii.
Majoritatea indivizilor par să trăiască viața altcuiva. Aceștia studiază în specialitățile impuse de părinții lor, lucrează numai de dragul satisfacției materiale, uitând de cele spirituale, trăiesc cu parteneri nevăzuți de dragul păstrării aspectului familiei, transformând propria viață într-o serie de experiențe, urmărirea bogăției materiale, încearcă să smulgă cel puțin o picătură de fericire.
Sensul existenței poate fi găsit în slujba oamenilor, caritate, creativitate. Sarcina principală a fiecărui subiect uman este fericirea. Omul trebuie să fie fericit a priori. Trebuie să înveți cum să vezi fericirea în lucrurile mici, să te bucuri de primele raze de primăvară ale soarelui sau de fulgi de zăpadă de iarnă, zâmbetul unui copil sau un sărut de la un iubit, un salariu mare sau să faci lucrul tău preferat, să întâlnești un prieten sau să citești un thriller fascinant.
Dacă un subiect care și-a pierdut interesul pentru a fi are copii, atunci acestea sunt cele mai bune leacuri pentru stările de spirit depresive. Copiii sunt capabili să ajute să facă față celor mai rău deșeuri și dureri ireparabile. Sufletele pure, amabile și neconstruite în propriul comportament, micile firimituri au nevoie de adulți. Orice afacere comună cu copilul te va scuti de gândurile triste pentru o perioadă lungă de timp. Dorința de a trăi se trezește întotdeauna când te uiți la propriul tău copil, simțindu-i din toată inima dragostea și bunătatea.
Bună după-amiază
Nu vreau să descriu nimic. Vreau doar să mor, nu mă interesează să trăiesc ... nu mă interesează nimic în viață. Îi urăsc pe ceilalți și pe mine chiar mai mult .... începând de la înfățișare și terminând cu caracter. Există o mamă, o fiică, un soț .... dar nu mă deranjează deloc și nu mă țin în viața asta. Ei spun că acesta este egoism. Nu există egoism, dar nici nu vreau să trăiesc pentru a nu supăra pe cineva cu moartea mea.
Planific să deschid venele în viitorul apropiat, sper să mor.
Mama m-a părăsit așa la 15 ani, de ce este așa? Era atât de nevoie, o iubesc atât de mult. Dacă ar fi, și viața mea ar fi normală.
Noapte bună După cum te înțeleg. Nu am crezut niciodată că voi ajunge la gânduri despre trecerea de la viață. Ține doar frica. Dar când cei mai apropiați te chinuiesc și te folosesc fără măsură, fără să se gândească la tine - este doar groază. Dar știi, în ciuda a tot ce trebuie să trăiești și să te bucuri în fiecare zi. Uită de toată lumea. Gandeste-te la tine !!!!!
Locuiesc în Ucraina. În sărăcie. Pentru a supraviețui cumva, ea a luat împrumuturi. Acum nu le pot da. Am înțeles că nu pot supraviețui. Deloc. Instinctul autoconservării este puternic. O nevroză chinuiește, cumpăr un tranchilizant pentru ultimii bani, atacurile de panică sunt un iad. Nu am o casă, am un fiu în vârstă de 18 ani, obosit de sărăcie și, probabil, de mine. Îl rog pe Dumnezeu să aibă milă - m-a luat. Nu ia. Cum să decidem asupra sinuciderii?
Oamenii despre ce dumnezeu, despre ce vorbești.
Tu însuți ești responsabil pentru tine și copiii tăi. Împrumuturile nu sunt o opțiune, cu aceasta nu mai faceți decât săpați o gaură mai adâncă. Găsiți greșelile pe care le-ați început în voi înșivă înainte ca toată lumea să dea vina. Gândește-te.
Și nu vreau să trăiesc, mă țin, doar pentru că mă tem să nu o văd pe mama după moarte. Și deci nu vreau să fiu mereu singură, toată viața, nu am părinți, prieteni, nici soțul, nici copiii. Există întotdeauna una, în fiecare zi, o luptă pentru o bucată de pâine, o slujbă neelucidată. Peste tot bummer și mereu unul. Doar în teatrul de cinema, apoi a plătit pentru un apartament închiriat, acum pentru o ipotecă. Și peste tot, îndur, îndură și tot așa am avut mulți, mulți ani. Visele nu devin realitate.
De ce să trăim. Nici nu vă puteți imagina cum nu este interesant. Totul se repetă, totul este la fel. Simt că sunt un cal într-un circ. Așa că alerg în cerc, alerg, sar și mă bat, iar publicul se schimbă
Bună ziua, Anna. Vă recomandăm să citiți: „Puterea subconștientului” de Joe Dispenza.
Anna, așa cum te înțeleg. Nu îmi voi descrie viața pe scurt. De asemenea, trăiesc toată viața trăită cu sentimentul că datorez ceva cuiva. Soțul meu s-a spânzurat în urmă cu 5 ani. Trăiesc în această viață ca observator: toată lumea are ceva, dar nu ar trebui să am nimic. Abia de curand am reusit sa imi indeplinesc unul dintre visele mele, am simtit ca nu am deja nimic ce mi-ar placea. Dar știam asta. Acum mă confrunt cu o moarte. În mod involuntar, se constată că aceasta este o răsplată pentru faptul că am îndrăznit să-mi îndeplinesc visul. Dacă aș ști că totul se va termina, atunci nu aș începe să-mi realizez visul în obiectiv, dacă îmi dă atâta durere, suferință ...
Mi-am pierdut mama acum mai bine de o lună. Nu vreau să trăiesc. Dețineri ipotecare. Alți 13 ani. Îmi voi închide împrumuturile, o să scriu testament, numai atunci pot să mă gândesc din nou la inutilitatea mea. Schii își imaginează cât de ușor este să moară repede, instantaneu, dar vreau să o întâlnesc pe mama în Paradis, așa că nu pot pune mâna pe mine, deși sunt ateu. Mama a fost stâlpul și speranța mea. Nu mi-a plăcut și nu am apreciat-o ((am petrecut 40 de zile în urmă cu 2 zile și deja mint în a 2-a zi ... Nu am spălat vasele în chiuvetă în ziua a 5-a. Vreau să fiu puternică ca mamă, dar îmi pare foarte rău pentru mine și lenea îmi strică.) Nu cred că nu există. Nici măcar o vizită la mormânt nu a afectat conștientizarea și acceptarea pierderii ei. Nu vreau să fac nimic. Mi-e rușine de caracterul meu slab, de infantilitate. Mama nu a plâns niciodată și nu a renunțat, nu și-a dat insulta, deși a fost ușor înșelată, Sunt o slăbiciune.
Bună ziua, fiică. Vă recomandăm să vă familiarizați cu:
/ kak-perezhit-smert-mamyi /
Alo Am 27 de ani. Nu exista familie. Infecție cu HIV. O grămadă de datorii. Loc de muncă nou, dar aproape niciun ban. Nu vreau să trăiesc deloc. Eu țin doar din cauza mamei mele și a 5 surori mai mici. Sper mereu ce este mai bun, dar doar se înrăutățește. Nu știu despre problemele mele și nu vreau să le încordez.
Este foarte dificil să nu te gândești la asta când, împreună cu visele tale, vei muri.
Nu vreau să trăiesc! Sunt obosit Sunt o mamă de doi copii, divorțată, lucrez la două locuri de muncă, am luat împrumuturi pentru remodelarea apartamentului și mi-am tăiat salariul, m-am îndrăgostit de un bărbat și s-a îmbolnăvit de cancer și nu vrea să mă vadă, l-a trimis astfel încât să nu se amestece să moară, sunt o persoană veselă cu oameni petreceți vacanța. M-am săturat să caut și să caut bani în fiecare zi, toți bărbații din viața mea au lăsat doar amărăciune și resentimente, de curând am întâlnit unul, tipul este ideal și el a molestat-o pe fiica mea mică și am lăsat acest monstru în casa noastră. Nu pot fi fericit Am vrut să-mi pierd viața și atunci rudele mele vor trebui să plătească împrumuturi. Nimic nu îmi face plăcere. Cred că sunt o mamă rea, un bărbat, o fiică.
Nu te iubesc copiii tăi? Gândește-te cum este să pierzi o mamă. Știu eu însăși că acest lucru este foarte dificil, deși mama mea a murit când eram deja destul de bătrână ... Știu și pentru mine ceea ce este golirea internă, epuizarea energiei. Este foarte greu. Dar ar trebui să vă încălziți de gândul că nu există o singură persoană care să-și petreacă întreaga viață deprimată. Depresia trece mai devreme sau mai târziu. Mai mult, acest lucru nu este din natură, ci din circumstanțe de viață. Și veți trece mai devreme sau mai târziu. Încercați să vă găsiți prieteni / prietene bune. Văd din comentariul tău că întâlnești oameni destul de ușor, aceasta este o abilitate foarte bună și nu toată lumea o are. Folosește-l pentru binele tău. Poate că ar fi sfat potrivit să trăim într-o mănăstire ortodoxă. Viața monahală măsurată și liniștită calmează foarte mult sufletul și întoarce puterea. Nu spun să merg complet la călugări, ci pur și simplu să trăiesc. Puteți merge la templu, vorbiți cu preotul. Pentru a vărsa sufletul în rugăciune și Dumnezeu vă va ajuta cu siguranță ...
M-am săturat să mă lupt ... să lucrez cu un psiholog bun, dinamică constantă, creștere personală - toate acestea de dragul de a schimba situația și circumstanțele care m-au înconjurat. Degeaba ... sunt obosit. Nu văd niciun motiv de a trăi: nu a avut loc nici ca soție, nici ca mamă; un iubit nu are nevoie; prietenii au propriile preocupări și familii. Nu au habar despre starea mea, mă ascund. A trebuit să-mi părăsesc munca iubită, dar încă nu pot găsi una nouă. Mi-am pierdut gustul pentru viață, în jurul goliciunii, nimeni nu are nevoie de mine. Vreau să dorm și să nu mă trezesc.
Nastya! Doare atât de mult încât rănește pe cineva ... Momente de deznădejde se întâmplă multora și poate chiar tuturor. Toată lumea se ocupă cu ei altfel. Și nu fac excepție. Se întâmplă că există o melancolie fără cauză, care ne devorează din interior. Și oricât de mult vi se spune că starea noastră de spirit depinde de noi înșine, de voința noastră, etc. Cât de dificil este să ieșiți din această stare! Voi merge la biserică ... încă nu înțeleg multe, dar acolo mă simt calm, chiar și acolo. De asemenea, natura ne oferă multă putere. Ieșiți pe spațiul său, trageți în sus la un copac care vă place, spuneți-i despre necazurile voastre - poate se va simți mai bine ?! Amintiți-vă ce le-a plăcut să facă când erau la școală: coase, desenați, cântați, tricotați. Este frumos să ai un fel de hobby. Acordă-te că toți oamenii sunt interni singuri. Majoritatea nu au intimitate spirituală cu nimeni. Oricât de amară ar fi. Aveți grijă pentru cei care sunt chiar mai răi decât voi puteți ajuta. Citiți despre Alexei Talay din Orșha și poate veți privi lumea altfel. Personal, am fost agatat de astfel de cuvinte din biografia sa: un bătrân din regiunea Moscovei i-a spus că sufletul însuși își alege Crucea chiar înainte de a se naște pe Pământ. Cu cât vor fi mai multe teste, cu atât se vor dobândi mai multe fețe ale tale, numită „SUFLET”. Cel mai important este să înveți să accepți calm toate circumstanțele vieții. Acceptați, fără a resentimenta pe nimeni, fără atârnări, furie, ură. Țineți. „Și se va trece” - astfel de cuvinte au fost scrise pe inelul regelui Solomon. Dacă ar fi posibil să transmit o bucată din dragostea mea umană pentru tine, aș trimite-o !!!
Svetlana, cred că sfaturile tale despre copac sunt greșite. Dar întoarcerea către Dumnezeu este cu adevărat cea mai naturală și regulată metodă de a scăpa de deznădejde.
Și dacă un copil a crescut și a devenit independent și înțelegeți că nu mai aveți nevoie, el este fericit în viața lui și nu există rude apropiate, nici prieteni, cu cine să se împărtășească, cu cine să se grăbească și să se obosească să zâmbească când există lacrimi în inimă, când sunt zilnic problemele sunt zdrobite de o povară muritoare și ești neputincios să le rezolvi atunci când nu mai există putere să fii puternică și boala a venit și înțelegi că aceasta este o realitate teribilă din care nu poți scăpa oriunde și ca oamenii din jur, dar rămâi într-o singurătate teribilă, nu există nimic mai rău în această viață decât singurătatea
Și, în același timp, înțelegeți că acest lucru este pentru o lungă perioadă de timp. Am 55 de ani, încă trăiesc și trăiesc. Inima este sănătoasă, atacul de cord nu este amenințat. Teama previne sinuciderea că nu vei reuși imediat, ciuruiește-te și vei supraviețui restul vieții cu o persoană cu handicap. Și nu are cine să aibă grijă de mine, nu vreau să fie o povară pentru oameni.
Probabil aveți o „criză matură”. După ce l-ai străbătut, vei câștiga probabil înțelepciune în viață și constă, în special, în faptul că o persoană aflată în orice poziție găsește avantaje și nu pierde inima. Sentimentul de singurătate poate inversa un singur pas. Găsiți un cerc de prieteni. Ca și în cazul precedent, ar fi bine să petreci ceva timp (convenabil pentru tine) într-o mănăstire ortodoxă. Nu aveți nevoie de niciun efort moral pentru a face acest lucru, spre deosebire de grupurile „laice”. Există un regim clar, care contribuie la calmarea și întărirea generală a corpului și, cel mai important, există comunicarea și intimitatea cu Dumnezeu și, prin urmare, consolare.