O compulsie este un sindrom care este un comportament obsesiv care apare periodic la intervale de timp diferite. Cu alte cuvinte, o persoană simte nevoia să efectueze acțiuni dintr-o anumită secvență. Neîndeplinirea acestor acțiuni generează anxietate, care nu va dispărea în timp ce o persoană va rezista mesagerilor interni.

Compulsiile seamănă cu acțiuni rituale. Sunt destul de diverse, dar au adesea caracteristici similare.

Un exemplu de compulsie este următorul. Adesea puteți întâlni persoane care par a fi „obsedate” de curățenie, spălarea constantă a mâinilor sau restabilirea ordinii casei la nesfârșit. În același timp, unele compulsii pot părea raționale, altele nu, dar toate sunt unite de imposibilitatea abandonării lor.

Compulsie ce este

Numele sindromului descris este derivat dintr-un cuvânt englezesc care înseamnă coerciție. Manifestările compulsive sunt caracteristice tulburării obsesiv-compulsive.

Compulsiile pot fi prezentate ca niște mesaje interne cu privire la îndeplinirea acțiunilor rituale repetate, a căror semnificație constă în prevenirea situațiilor obiectiv improbabile. Compulsiile se deosebesc de un obicei simplu de anxietate ridicată, o dispoziție proastă cauzată de refuzul de a efectua „ritualul”. Mai des acest sindrom este observat la indivizi cu accentuări pronunțate ale caracterului.

Compulsia și obsesia (idei, gânduri sau obsesii involuntare nedorite) sunt mai des experimentate ca state extrane, absurde și iraționale. Pacientul este chinuit de ei, rezistând acestora.

Exemple de compulsie: spălare persuasivă a mâinilor, curățare a casei, verificare constantă a aparatelor electrice, încuietori de uși, sărituri peste fisuri, comandă obiecte.

Compulsie, ce este? Din punctul de vedere al psihanalizei , sindromul descris este o manifestare a celor reprimați, adică acele gânduri pe care subiectul le respinge din cauza inconsistenței lor cu propria imagine de sine sau a unui mijloc menit să împiedice uitarea gândurilor interzise.

Astăzi, cauzele specifice ale compulsiilor nu sunt cunoscute cu certitudine, dar pot fi identificate mai multe ipoteze rezonabile pentru apariția acestui sindrom. Se crede că compulsia și obsesia apar din factori determinați din punct de vedere biologic și psihologic. În plus, există teorii sociologice și cognitive despre originea tulburării descrise.

Printre motivele biologice pot fi identificate:

- caracteristici funcționale și anatomice și patologii ale creierului;

- Caracteristici ale funcționării sistemului nervos ganglionic;

- tulburări metabolice ale neurotransmițătorilor (intermediari), în primul rând, a dopaminei, serotoninei, norepinefrinei și acidului γ-aminobutiric;

- concordanță genetică crescută;

- factorul infecțios (PANDAS - teorie).

Printre motivele psihologice se numără: constituțional-tipologic (trăsăturile de caracter și accentuarea personalității) și exogen-psiho-traumatic (probleme familiale, probleme sexuale sau de muncă).

Conceptele sociologice se bazează pe factori micro și macro-sociali. Următorii teoriilor cognitive văd motivele compulsiei în educația religioasă strictă, un răspuns inadecvat la situații neobișnuite.

În plus, apariția unei acțiuni obsesive poate fi promovată prin toleranță scăzută la stres, dificultăți de adaptare în timpul trecerii crizelor legate de vârstă și o stare psihoemotivă acută.

Cele mai frecvente manifestări ale comportamentului obsesiv sunt observate la indivizi cu următoarele caracteristici:

- IQ este peste medie;

- securitate clasa mică sau medie;

- prezența învățământului superior;

- somn instabil, insomnie;

- stare civilă individuală sau divorțată.

Aproximativ 6% dintre pacienții cu compulsii abuzează de alcool, 3,5% au tulburări de personalitate anancastică (excesiv dispuse la îndoieli, tendință de a fi absorbite în detalii, încăpățânare excesivă), 8% au tulburări obsesiv-compulsive.

Printre principalele manifestări ale tulburării compulsive se numără: un grad ridicat de anxietate, o dorință irezistibilă de a efectua o anumită acțiune, suspiciune excesivă, paranoia , temeri , pe fundalul calmului general, apar acțiuni maniacale spontane de natură impulsivă.

Tratament de compulsie

Răspunsul la întrebarea: „compulsiile, cum să scapi” se află în domeniul psihiatriei. Prin urmare, după ce ai observat acțiuni sau gânduri de conținut obsesiv în tine, în primul rând, trebuie să fii supus unui diagnostic psihiatric, care să determine starea mentală a individului , să excludă sau invers, să confirme că are o patologie mentală care a generat compulsii.

Tratamentul compulsiilor se bazează pe un complex dintre următoarele abordări, și anume, psihoterapeutice, medicale, fizioterapeutice și, în cazuri rare, biologice.

Pentru expunerea la medicamente, se folosesc tranchilizanți, diverse antidepresive. Sunt prescrise și medicamente antipsihotice. Cu toate acestea, trebuie să le utilizați cu extremă precauție, deoarece aceste fonduri pot agrava manifestările de obsesie.

Măsurile fizioterapeutice implică proceduri care vizează întărirea, utilizarea de compresie dulce și rece.

Astăzi, abordarea biologică în tratamentul compulsiilor este aproape niciodată întâlnită. Anterior, în condiții compulsive extrem de severe, când pacienții nu au răspuns la tratamentul cu medicamente psihotrope, a fost utilizată terapia atropinomatoasă.

Abordarea psihoterapeutică în tratamentul afecțiunilor obsesive se bazează pe metode precum psihanaliza, terapia cognitiv-comportamentală , sugestia și hipnoza .

Psihanaliza este destul de eficientă pentru simptomele unei nevroze obsesive ușoare. Dacă boala este caracterizată de severitatea manifestărilor, iar compulsiile au devenit un curs cronic, rezultatul tratamentului folosind metoda psihanalitică este adesea încununat cu mici succese.

Psihoterapia cognitiv-comportamentală are ca scop nu numai slăbirea acțiunilor patologice, ci și ne permite să înțelegem motivul care a dat naștere obsesiei, să stăpânim metodele de opunere a acțiunilor și obsesiilor compulsive. În plus, această abordare reduce semnificativ și nivelul de anxietate al pacientului, ceea ce îi permite să reziste fricii, folosind anumite reguli elaborate de psihoterapeut individual pentru fiecare pacient.

Cel mai bun efect terapeutic are o abordare cognitivă în combinație cu hipnoza.

Pe lângă măsurile de mai sus, poate fi folosită și psihoterapia de familie, deoarece comportamentul compulsiv cauzează adesea probleme în relațiile de familie. Psihoterapia de grup poate fi, de asemenea, practicată cu succes, deoarece în rândul celor care suferă, se poate adăuga încredere în sine. Este mult mai ușor pentru oameni să recunoască prezența unei boli atunci când se află în mijlocul subiecților care au probleme similare.

Într-adevăr, o parte a răspunsului la întrebarea: „compulsii, cum să scapi”, se află tocmai în conștientizarea problemei. Și de la conștientizarea bolii la o vindecare completă, este doar „la îndemână”.

Pentru a scăpa de compulsii fără a apela la îngrijiri medicale, este necesar în primul rând să faceți cunoștință cu informațiile legate de problemă, să înțelegeți în ce constă această afecțiune. Atunci ar trebui să înveți să oprești manifestările obsesiei. Trebuie să înveți să privești în „ochii” propriilor tale temeri și temeri. La urma urmei, cu cât o persoană se confruntă mai des cu o acțiune, situație, obiect sau obiect de îngrijorare, cu atât devine mai puțin sensibilă la această frică. Motivul fricii constă în atașamentul mental al unui obiect sau situație de sentimente negative și senzații inconfortabile. Înlocuirea unui sentiment negativ cu o atitudine pozitivă poate elimina frica.

Punctul fundamental în eliberarea de sine de compulsii este încetarea rezistenței la gândurile obsesive emergente care te obligă să acționezi într-un anumit fel. Ar trebui să fie tratați cu o parte de ironie, curiozitate și umor. Trebuie recunoscut că expresia propriilor temeri în acest fel este destul de normală.

Cu fiecare victorie minusculă asupra unei boli, pentru fiecare mic pas pe drumul spre a scăpa de obsesii, trebuie să vă laudați.

De asemenea, unii psihologi recomandă consolidarea compulsiilor. De exemplu, dacă o persoană trebuie să atingă genunchiul de trei ori înainte de a mânca, trebuie să atingeți genunchiul de 9 ori și doar apoi să mănânce. Esența acestui exercițiu este conștientizarea acțiunilor efectuate. Aceasta ajută o persoană să vadă toată lipsa de sens a obsesiilor.

În plus, este necesar să se arate activitate socială, inițiativă mai des pentru a fi printre prieteni, în cercul de prieteni, la locul de muncă pentru a participa la diverse discuții. Singurătatea forțată nu contribuie decât la deteriorarea manifestărilor și a stării generale.

Medicina tradițională, în special, utilizarea de decocturi și infuzii de ierburi care au efect sedativ, de exemplu, Valerian officinalis, coacăz, balsam de lămâie, poate ajuta la eliminarea anxietății și a anxietății inutile. Exerciții de respirație, meditație, cursuri de yoga sunt, de asemenea, un relaxant excelent și, în plus, sunt capabile să amelioreze anxietatea și să îmbunătățească starea de spirit.