Managementul timpului

fotografie de gestionare a timpului Managementul timpului este o modalitate de organizare a spațiului temporar, cu scopul de a utiliza cel mai economic și în același timp eficient. Managementul timpului își propune să antreneze atenția și controlul conștient asupra timpului petrecut pentru anumite sarcini. Inițial, managementul timpului a fost utilizat exclusiv în sfera afacerilor, dar, treptat, metodele sale au devenit relevante pentru organizație și spațiul personal. Metodele de gestionare a timpului constau într-o varietate de tehnici, inclusiv stabilirea obiectivelor inițiale, planificarea acțiunilor necesare, atribuirea și delegarea sarcinilor și întocmirea listelor de priorități.

Managementul timpului - ce este?

Odată cu dezvoltarea informațiilor și accelerarea ritmului societății, precum și cu creșterea cerințelor pentru caracteristicile muncii, oamenii sunt obligați să îndeplinească volume tot mai mari de sarcini. Sateliții acestui proces sunt adesea termene și presiune în timp. Cei care suportă o astfel de încărcare exercitând toată puterea și găsind ultimele rezerve ale psihicului se află în stresul cronic, suprasolicitarea nervoasă și supraactivitatea sistemelor mentale, ceea ce implică tulburări neurologice și psihosomatice. O tehnologie precum managementul timpului ajută să facă față echilibrării sarcinii pentru a optimiza performanța.

Motivul principal al apariției managementului timpului este creșterea nivelului deficitului de timp. Aceasta este o lipsă a perioadei de timp alocate programului pentru efectuarea lucrărilor alocate în legătură cu organizarea incorectă a activității de către angajat sau de către conducere. Motivele lipsei de timp sunt lipsa unui plan de lucru, inadecvarea în evaluarea abilităților unei persoane, nivelul slab de control asupra nevoilor personale, lipsa sau nivelul insuficient de motivație .

Managementul eficient al timpului se bazează pe o planificare competentă, care începe cu o analiză zilnică a acțiunilor petrecute, cât timp, ceea ce face posibilă elaborarea celui mai potrivit plan. În planificare, este necesar să împărțiți obiectivele stabilite în funcție de urgența sa și să includeți doar cantitatea de sarcini cu care o persoană poate face față cu adevărat (nu merită să planifice toată ziua, este mai bine să planificați 60% din timp și să lăsați 40% pentru sarcini neprevăzute).

Pentru obiective pe termen lung, un punct important este planificarea descendentă - o sarcină pe mai mulți ani este împărțită în planuri anuale, anuale, trimestriale, apoi lunare și zilnice. Cu o schimbare neașteptată a condițiilor, apare nevoia de a redistribui sarcinile și de a pune problema priorității acestora.

Managementul timpului - Managementul timpului

Planificarea timpului include atât managementul timpului corporativ, cât și managementul timpului personal. Dintre primele reguli ale domeniului personal este să nu lucrați în timpul liber, să încercați să completați toate problemele de muncă în timpul alocat pentru aceasta, să minimizați timpul petrecut în viață, să vă planificați timpul liber astfel încât să conțină evenimente culturale și emoționale (concerte, expoziții, teatre) precum și fizice (sport, activități în aer liber). Merită să acordați o atenție deosebită petrecerii timpului liber în mijlocul săptămânii de lucru și să completați cel puțin una din seri cu clase active, precum și timp liber în călătorii de afaceri, unde merită să alocați câteva ore dedicate vizitării obiectivelor turistice.

Bazele gestionării timpului se bazează pe gestionarea resursei celei mai valoroase și neînnoibile - timpul. Această strategie de viață include aspecte teoretice, anumite puncte de vedere filozofice, precum și o serie de principii definitorii și metode practice pentru structurarea spațiului dvs. temporar. Desigur, fără conștientizarea internă și susținerea ideilor de utilizare rațională a timpului, respectarea recomandărilor practice va aduce o eficiență mai mică, din cauza lipsei de stabilitate în implementarea lor.

Numele modern al acestei direcții de auto-dezvoltare nu reflectă aspectul său recent. Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii erau interesați de cea mai optimă organizare a propriei ființe. Filozofii din acea perioadă, străduind o mai mare eficiență proprie, au vorbit despre impactul planificării activității asupra productivității sale și au subliniat implementarea acțiunilor în funcție de importanța lor.

Acum există două domenii principale: managementul timpului corporativ și managementul timpului personal. Compania este relevantă în marile companii, pentru managerii care planifică programul de lucru al întregii întreprinderi, fiecare departament și sarcinile unei anumite persoane. În aceste scopuri, managerul clasează gradul de semnificație al sarcinilor curente și stabilește termenele de finalizare, precum și câte sarcini trebuie acordate angajatului și controlează implementarea.

Pentru managementul timpului corporativ - managementul timpului, este caracteristic să monitorizați costurile de timp pentru planificarea suplimentară a programului. De asemenea, este relevant să se stabilească mai multe sarcini pentru o zi simultan, acest lucru împiedică stagnarea activităților dacă una dintre sarcini nu poate fi finalizată la un moment dat din motive tehnice.

Gestionarea timpului personal privește o persoană individuală și poate afecta atât domeniul său profesional, cât și domeniile timpului personal, dezvoltării și relațiilor. Gestionarea timpului personal este relevantă atunci când gândul de panică „Nu am timp” se învârte în cap tot mai des. Dacă încă nu aveți nevoie de ajutorul unor specialiști serioși, dar simțiți că vă rămâneți fără energie, sunteți uzat în mod constant și nu puteți vedea decalajul, atunci este timpul să acordați atenție interacțiunii dvs. în timp. Gestionarea timpului vă va ajuta să-i stabiliți utilizarea, dar înainte de a urma recomandările practice, faceți o pauză și determinați ce anume faceți eforturi, care sunt adevăratele dvs. obiective. Cu o lipsă de motivație și urmând obiectivele altcuiva, planificarea competentă, bineînțeles, va îmbunătăți situația, dar ochii tăi nu se vor lumina și motivația inspirată nu va apărea. Garanția principală a succesului și a depășirii rapide a obiectivelor stabilite este plăcerea primită în urma procesului de implementare și finalizare a acestora.

Bazele gestionării timpului pot reduce epuizarea rezervelor mintale și crește productivitatea nu datorită aplicării mai multor forțe, ci prin distribuirea corectă a acestora.

Managementul timpului nu este destinat să lucreze mai greu, mai greu sau tot timpul. Această metodă vizează modul de a lucra eficient, astfel încât să aveți puterea și inspirația de a trăi și de a dezvolta domenii personale care sunt fundamentale pentru conștientizarea normală de sine a persoanei. Planificarea inițială vă permite să economisiți până la zece minute economisind ore întregi, pe care le puteți petrece ulterior cu plăcere.

Gestionarea eficientă a timpului nu este ceva transcendental, necesitând abilități și pregătire specifice, ci începe prin adăugarea sarcinilor programate pe listă - scrieți într-un caiet, puneți telefonul, folosiți aplicații speciale, dar obiectivele necesare ar trebui fixate. Această listă ar trebui vizualizată și verificată pentru relevanță, editată pe parcursul zilei, în conformitate cu noile obiective emergente și cu schimbarea priorității. Fiecare sarcină ar trebui să aibă termene fixate, timpul pentru începerea execuției. Metoda psihologică de stimulare a activității ulterioare va fi marcarea sau traversarea articolelor finalizate.

Managementul timpului ajută la gestionarea timpului, făcând viața mai accentuată, productivă și confortabilă.

Reguli de gestionare a timpului

Este imposibil să vă întoarceți, să întindeți sau să opriți timpul, cu toate acestea, îl puteți controla modificând saturația utilității evenimentelor care au loc într-o singură perioadă de timp.

Pe lângă aplicarea tehnicilor de gestionare a timpului, despre care vom discuta mai detaliat mai jos, ar trebui să monitorizați organizarea propriei vieți. De exemplu, păstrarea ordinii și structurii în spațiul de lucru va economisi timp în căutarea documentului, folderului sau altceva necesar. Organizarea spațiului de lucru este locul în care să începeți să vă optimizați propriile activități. Faceți tot posibilul pentru a vă asigura că mediul din jurul dvs. contribuie la productivitatea dvs., vă inspiră și vă face să doriți să fiți activ. Obțineți dispozitive de ajutor (este o prostie să folosești o mașină de scris atunci când ai un laptop), păstrează-ți comanda zilnic (acest lucru este mai ușor decât răsturnarea de gunoi o dată la șase luni).

Suntem mai eficienți atunci când suntem în stare bună. Prin urmare, este necesar să aveți grijă de menținerea sănătății și capacității de lucru a organismului, oferindu-i resurse pentru refacerea energiei și a odihnei. Este important să te poți opri din timp, să recunoști că nu vei putea reface toate lucrurile, chiar dacă încetezi să mănânci și să dormi. Munca la epuizare nu va aduce rezultate adecvate, iar organismul va lua în continuare resursele cheltuite oricum, pe cale de boală sau depresie . În primul rând, ar trebui să stai mereu, oameni dragi și relații, și apoi momente de lucru. Așa că stabiliți-vă un program și relaxați-vă, beți vitamine și dormiți pe o pernă confortabilă.

Când planificați activitățile viitoare, luați în considerare caracteristicile și bioritmurile individuale și nu urmați exemplele din ziua cuiva. Ei bine, nu merită pentru „bufniți” să numească lucruri dimineața care necesită cea mai mare concentrare sau viteză, la fel cum este mai bine ca larksii să își descarce seara de la ședințele responsabile. Țineți cont de caracteristicile vieții voastre și, în special, de acele momente în care sunteți ocupați în așteptare (întoarcere, drum, sosirea cu întârziere a altei persoane). În acest moment, pe care multe persoane îl risipesc, puteți face o parte din anumite sarcini, de exemplu, să citiți o carte sau un articol, să planificați mâine, să efectuați câteva apeluri, să răspundeți la mesaje, să legați o eșarfă ș.a.

Fii creativ în orice - stabilește-ți obiectivul de a găsi oportunitățile maxime pentru finalizarea sarcinilor noi. La început va fi dificil, dar când va deveni un stil de viață, veți observa că executarea acțiunilor automate poate include o altă activitate (ascultați o carte audio în timp ce eliminați sau efectuați câteva apeluri în timp ce imprimați un document).

Fă-ți planuri - pentru zi, pentru an, pentru viață și străduiește-te să completezi articolele. Alegeți cea mai importantă sarcină pentru ziua de azi și începeți imediat implementarea acesteia. Afacerea planificată ar trebui să se desfășoare imediat, deoarece cu cât trageți mai mult cu începutul, cu atât va fi mai greu să începeți mai târziu și cu atât situația se va agrava.

Cel mai adesea, atunci când planificăm, avem o idee bună despre cum va arăta începutul activității, dar planificarea finalului nu este mai puțin importantă. Aceasta include parametri precum timpul necesar pentru finalizarea activității, modul în care ar trebui să arate rezultatul final, în care cazuri opriți munca indiferent de rezultat și în care schimbați direcția de activitate sau ajustați detaliile.

Determinarea semnificației, a consumului de timp și a capacității de a pune la cale sarcini necesare și subite, cum ar fi cifrele tetris sunt calități de neînlocuit ale managementului timpului, a căror implementare necesită plasticitate și pregătire pentru schimbări, menținând în același timp direcția generală de mișcare.

Managementul timpului - cum să faci totul?

Dorința de a gestiona totul este plină de nevroză , depresie și defecțiuni nervoase , deoarece nici o singură persoană nu este capabilă să gestioneze totul. Aceasta este ca o dorință pe care o place tuturor - destul de înțeleasă, dar nu chiar fezabilă. Este necesar să privim situația în mod obiectiv, evaluându-le capacitățile, nevoile, abilitățile și sarcinile. Și să aleagă ce este cel mai important pentru a putea face cel puțin acest lucru și pentru a nu fi pulverizat pe toate tipurile de activități, pierzând astfel realizarea unor lucruri foarte specifice. Putem face ceea ce putem. Acum trebuie să aflați despre ce este vorba.

Cum să faci totul? Managementul timpului vă poate ajuta. Pentru început, merită să scoți cea mai mare parte din realitatea necorespunzătoare a responsabilității și să abandonezi soluția unor probleme. Un punct important este să nu amânați pentru o perioadă nedeterminată, ci să refuzați (în prima versiune, sarcina neîmplinită vă va apărea moral tot timpul, în a doua veți obține libertate și timp). Puteți rezolva din notebook-uri sarcinile că, într-un fel sau altul, veți fi rezolvate fără intervenția dvs. (întreruperea puterii în zonă, ajutând toate femeile în vârstă de pe stradă, găsirea de muncă pentru prieteni - tot ceea ce este în afara responsabilității dvs.).

Cazurile rămase privesc posibilitatea delegării. La urma urmei, nu toate acțiunile trebuie să fie efectuate de unul singur. Proiectul autorului, să te duci la medic, să faci prezentarea este al tău, dar poți să întrebi un prieten care merge altfel, să lase colegul, care petrece tot timpul pe internet, să comande papetărie și să ordoneze curierului să-i livreze cadoul. Pentru dumneavoastră, lăsați și acele întrebări pe care le puteți delega, dar dacă le faceți singuri, acesta va dezvolta anumite abilități importante. Acest formular îți va petrece timpul acum, dar îți va permite să-l economisești în viitor și, eventual, nu numai timp, ci și resurse materiale (pentru că dacă înveți să schimbi singură roata, atunci în viitor vei economisi serviciile unui camion de remorcare și un serviciu auto și, de asemenea, vei petrece timp util cheltuiți pe așteptarea lor).

Renunțând la cele inutile, rămâne o listă foarte specifică de cazuri care pot afecta în mod direct viața ta și se află în zona ta de responsabilitate. Completați toate instrucțiunile capului, aveți timp să-și facă propriile idei, în timp ce mai aveți odihnă. Toate acestea se pot face dacă respectați regulile de gestionare a timpului, care încep cu întocmirea propriului program. Aceasta se aplică atât celor opt ore standard care lucrează la birou, cât și freelancerilor care își gestionează complet timpul. Primul ar trebui să fie planificarea muncii lor, astfel încât să poată fi finalizată în timpul orelor de lucru și să nu fie tras în casă, a doua, astfel încât munca să aibă loc în general și să se desfășoare în mod regulat.

Urmând regulile de bază ale managementului timpului, este necesar să acordăm prioritate și să începem cu implementarea celor mai importante. Amânați sarcinile secundare pentru timpul rămas sau le puteți efectua între cele importante (de exemplu, în timp ce călătoriți de la o întâlnire la alta, este foarte posibil să plătiți facturi, să sunați un prieten sau să vizualizați un flux de știri). Încercați să efectuați lucrurile selectate în mod consecvent și să nu fiți distrași de sarcini secundare și distrageri asociate. Cel mai eficient mod este să preiați un singur lucru și să îl terminați, apoi să treceți doar la al doilea. În caz contrar, riscați să nu aveți timp să îndepliniți termenele cu mai multe proiecte simultan, să vă creșteți nivelul de stres emoțional și, de asemenea, să reduceți eficiența datorită schimbării constante între sarcini diferite.

Managementul timpului include capacitatea de a minimiza distragerile - puteți vorbi cu angajații la ora prânzului, cu familia după muncă. Închideți rețelele de socializare și distrageți-vă de la vizionarea de videoclipuri amuzante - aceste imperceptibile distracții minore durează de cele mai multe ori. Organizați spațiul într-un mod favorabil lucrului: aveți grijă de o iluminare bună, mobilier confortabil, prezența numai a accesoriilor necesare; dacă lucrați acasă, atunci îndepărtați pernele de cupă-jucăriile și alte lucruri seducătoare din vedere, creați-vă un mediu de lucru. Filtrați informațiile care vă vin. Creierul nu distinge cât de importantă și utilă este informația venită din afară, o analizează, o prelucrează, o amintește, cheltuindu-și rezervele. Nu vă încărcați capul cu informații inutile, configurați filtre în rețelele sociale, abonamente și alte resurse de știri. Petrecând o oră sau două pentru aceasta vă va economisi timp pentru a vizualiza întreaga gamă de informații și vă va păstra percepția în mod actual.

Regula de bază a managementului timpului este să vă organizați vacanța corect. Nu uitați că în timpul zilei de lucru ar trebui să existe pauze scurte de 15-30 de minute pentru a schimba activitățile și a menține performanța, precum și o pauză mare de prânz. Aveți grijă de petrecerea timpului liber seara și de weekend, planificați-vă vacanța - toate tipurile de recreere ar trebui să vă aducă emoții noi și să fie construite pe principiul schimbării activităților și condițiilor. O persoană încărcată cu același tip de activitate se oboseste repede, procesele mentale sunt suprimate și interesul pentru ceea ce se întâmplă se pierde, deci dacă nu există un loc pentru diversitate în activitatea ta, atunci sarcina ta este să diversifici timpul liber și să faci pauze cât mai mult posibil.

Cum să faci totul? Managementul timpului spune că este mai mult în timp, iar tehnica din ultima zi ajută la eliminarea problemelor neimportante. Imaginați-vă că a mai rămas o zi pentru a trăi, la ce l-ați cheltui? Aproximativ cu acest sentiment merită să te trezești și să te străduiești să trăiești, făcând ceea ce este necesar cât mai repede pentru a fi mai mult în timp. La urma urmei, nu veți restabili timpul, nu îl veți cumpăra la farmacie.

Planificați o listă cu sarcinile viitoare în avans, apoi a doua zi veți vedea unde urmează. Постоянно занимайтесь корректировкой списка: вычеркивание сделанных пунктов существенно мотивирует, а перестановка или дополнение новых отражает актуальную ситуацию.

Ищите мотивацию и занимайтесь интересными вам вещами. Та деятельность, которая не несет личной заинтересованности, будет казаться тяжелой, выполнение будет отнимать много сил. Поэтому так важно найти для себя внешнюю или внутреннюю мотивацию, свой личный смысл выполняемых действий. Человек, у которого есть собственная миссия и человек, который просто делает, что сказали, на одной и той же должности при одинаковых условиях будут чувствовать себя по-разному и иметь различную эффективность.

Принципы тайм-менеджмента

Managementul timpului are o serie de tehnici și principii, a căror cunoaștere și utilizare vă ajută să vă structurați timpul. Punctul cheie în gestionarea timpului este determinarea priorității sarcinilor, ceea ce ajută în continuare la planificarea sau delegarea eficientă a acestora. Cea mai mare sarcină prioritară cu cele mai semnificative consecințe negative este întotdeauna pusă pe primul loc, iar restul sunt realizate numai după punerea sa în aplicare.

Pentru a distribui obiective în funcție de importanța lor, este adecvată o metodă destul de simplă de ABBGD, unde litera A este atribuită cele mai importante cazuri, și apoi pentru a reduce gradul de importanță. De obicei, lucrurile care intră în categoria D pot fi șterse din lista de sarcini sau executate în prezența timpului liber, a forței interne și a dorinței. În cazul aceluiași grad de daune atunci când nu sunt îndeplinite mai multe sarcini, li se atribuie categoriile A1, A2 și mai departe. Și sunt efectuate în conformitate cu numerele lor, menținând în același timp o secvență strictă și un principiu de îndeplinire a următoarei sarcini după finalizarea celei anterioare. Aici se declanșează legea eficacității forțate, deoarece pentru a face absolut totul, viața nu este suficientă, dar cel mai important lucru poate fi făcut, cu condiția să vă concentrați asupra afacerii alese. Alegeți cele mai rentabile, profitabile, substanțiale și concentrați-vă eforturile pe această activitate.

Metodele de gestionare a timpului sunt variate, iar accentul pe principalul lucru este una dintre ele. Puteți sistematiza cazuri clasificate folosind principiul Eisehauer, în care toate sarcinile sunt împărțite în patru grupuri și au strategii de soluție corespunzătoare care sunt optime pentru fiecare grup. Sarcinile prioritare pe care să vă concentrați toată atenția sunt urgente și importante, de cele mai multe ori nerealizarea acestor acțiuni aduce cele mai dezastruoase rezultate. Problemele importante și urgente pot fi, desigur, amânate pentru o perioadă de timp, dar este prudent să se aloce o anumită perioadă de timp pentru acestea, întrucât amânarea constantă a problemelor importante le face urgente și volumul primei categorii crește, ceea ce creează o încărcare inutilă. Probleme urgente și nu importante - acele sarcini care îți fură constant timpul, distrag atenția de la problemele importante. Încercați să reduceți cât mai mult numărul lor sau să le delegați altora. Cazurile non-urgente și lipsite de importanță pot fi încredințate altcuiva sau nu sunt executate.

Principiul „mănâncă o broască dimineața” s-a născut din pilda că, dacă trebuie să mănânci o broască în ziua respectivă, atunci este mai bine să o mănânci dimineața și să nu fii chinuit în restul zilei, este puțin probabil să ți se întâmple ceva mai rău. Broasca din această versiune este comparată cu prezența unui lucru neplăcut, a cărui amânare vă va crește stresul emoțional, va aduce mai aproape consecințele negative. În astfel de cazuri, merită să acționezi decisiv și fără întârziere - să faci cele necesare cât mai repede și rapid. Acestea sunt situații când există un apel către un client care nu-ți place, sau o explicație a adevărurilor comune unui subordonat sau renunțarea la o persoană. Începând cu munca de a scăpa de astfel de „broaște”, vă oferiți o atitudine pozitivă și un sentiment de victorie pentru restul zilei.

Principiul gestionării timpului politicos „nu” ajută la economisirea mult timp. Practicați refuzul solicitărilor care nu fac parte din sarcinile prioritare sau din responsabilitățile dvs. de serviciu. Fii atent, nu refuza persoana, ci sarcina propusă. Determinați-vă pentru dvs., refuzând ce acțiuni neproductive, puteți economisi mult timp. Aceasta poate fi pauze constante și cafea cu colegii, discuții despre cele mai recente bârfe și știri, conversații telefonice care nu au legătură cu munca, prestația muncii altcuiva. Acasă, poate fi vizualizată oferte inutile de publicitate, schimbare de canale, defilare printr-un feed social sau îndeplinirea cererilor interminabile ale vecinilor. Învață să refuzi, respectând persoana și timpul tău.

Regula „calului și a trăsurii” privind găsirea armoniei între nevoia de îndeplinit și posibilitatea de odihnă, care poate fi ajustată prin monitorizarea constantă a listei sarcinilor necesare. Este posibil ca unele dintre acțiunile dvs. obișnuite și chiar automate să nu mai fie relevante sau formale, iar unele tipuri de activități au obținut o formă de implementare mai convenabilă în timp (o întâlnire personală la celălalt capăt al orașului poate fi înlocuită cu Skype, trimițând scrisori individuale prin trimitere). Observând constant astfel de schimbări, nu numai că puteți încărca „vagonul” cu noi responsabilități, dar, de asemenea, puteți scăpa de vechi și inutile pentru a nu vă suprasolicita într-o stare în care este imposibil să vă deplasați.

Principiul managementului timpului „consumul unui elefant” este un nume condiționat pentru situațiile în care o sarcină globală trebuie rezolvată. Cel mai adesea, astfel de obiective sunt prelungite în timp și nu sunt atinse într-o lună, necesită o investiție constantă de energie, iar rezultatele, care vor fi pe placul prezenței lor, nu vor apărea în curând. Pentru „elefanții” atât de mari este indicat să le împărțiți în subtasci („bucăți care pot fi mâncate la un moment dat”). Planificați o afacere mare în mai multe etape care au sfârșitul lor logic, astfel încât finalizarea vizibilă a uneia va stimula implementarea următoarei. Principiul este convenabil nu numai pentru proiectele mari, ci și pentru proiectele pe termen lung. Sarcinile ar trebui să fie defalcate de la mai mare la mai mic până când principiul devine clar și transparent, iar sarcinile în sine încetează să mai producă stupoare cu imensitatea lor.

Principiul „brânzei elvețiene” este oarecum similar cu „a mânca un elefant”, diferența este că „elefantul mănâncă” totuși într-o anumită secvență, care are propria logică și necesitate, în timp ce în „a mânca brânză” puteți muta la întâmplare și porniți sau continuați din locul care vă este cel mai convenabil sau ușor accesibil acum.

Aplicarea acestor metode este destul de eficientă în sine, dar poate să vă solicite să vă adaptați creativ, deoarece pentru o situație poate necesita utilizarea mai multor tehnici și ar trebui, de asemenea, distins pentru rezolvarea problemelor care sunt cele mai eficiente metode.

Vizualizari: 20 075

2 comentarii despre Managementul timpului

  1. Nu prea înțelegeam aplicarea principiilor managementului timpului pentru un freelancer singur.
    Poate dacă mă gândesc la asta ceva, ceva va deveni mai clar, dar nu există timp pentru gânduri.
    termenul și presiunea în timp este același lucru?

  2. Vreau să particip la toate trainingurile.

Lasă un comentariu sau pune o întrebare unui specialist

O solicitare mare tuturor celor care pun întrebări: citiți mai întâi întreaga ramură de comentarii, deoarece, cel mai probabil, în funcție de situația dvs. sau similară, există deja întrebări și răspunsuri corespunzătoare ale unui specialist. Nu vor fi luate în considerare întrebările cu un număr mare de greșeli de ortografie și alte erori, fără spații, semne de punctuație etc. Dacă doriți să vă răspundeți, întâmpinați-vă probleme pentru a scrie corect.