Depresia severă este o tulburare mentală complexă care apare datorită diverșilor factori, care se caracterizează printr-un sentiment constant de dor copleșitor, un sentiment de lipsă de valoare, dezechilibru emoțional, precum și pesimism la orice. Psihologii notează că fiecare a cincea persoană este supusă depresiei, indiferent de situația socială și financiară, precum și de vârstă și sex.
Cauze depresive severe
Motivele sunt împărțite condiționat în două grupuri: psihologic, care afectează sufletul și fiziologic, care apar din cauza unei tulburări în producția de neurotransmițători.
Motivele psihologice includ stresul, diverse leziuni mintale: moartea persoanelor dragi, testul violenței fizice, prezența dezastrelor. Adesea această afecțiune dispare după două luni, dar în absența unei asistențe corespunzătoare, se poate trage și se poate transforma într-una gravă.
Situațiile stresante permanente includ probleme minore care durează mult timp. Astfel de necazuri provocatoare includ să trăiască pe același teritoriu cu o persoană care se opune care se enervează; efectuarea de lucrări nevrute; sărăcia; boli cronice care reduc calitatea vieții. O vătămare învechită include leziuni suferite în copilărie care apar brusc.
Frustrarea este următoarea cauză a depresiei severe. Această stare se caracterizează printr-un sentiment de dorință neîmplinite.
Următorul motiv este criza existențială, care se manifestă în pierderea sensului, a obiectivelor și a sentimentului de armonie. Adesea este atât un semn, cât și o cauză a depresiei severe.
Motivele fiziologice includ suprasolicitarea, epuizarea, insuficiența circulatorie a creierului, otrăvire cu alcool, medicamente, droguri; menopauză, accidente vasculare cerebrale, leziuni traumatice ale creierului, viață sexuală neregulată, precum și absența acesteia; boli hormonale, lipsa activității motorii, boli ale organelor interne, malnutriție, defecte ale sistemului mediator, hipovitaminoză. Rețineți că depresia cauzată de o singură cauză apare rar. Adesea există mai multe în complex. Este important să luăm în considerare toate motivele. Succesul tratamentului depinde de acest lucru.
Simptome de depresie severă
Simptome ale depresiei severe: scăderea stării de spirit, pierderea plăcerii și a intereselor, scăderea energiei, creșterea oboselii, scăderea activității, precum și capacitatea de concentrare, stima de sine scăzută și lipsa de încredere, idei de auto-umilire și vinovăție, viziune pesimistă și sumbră asupra viitorului; tendințe suicidare, tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare.
Principalele simptome ale depresiei severe includ starea de spirit depresivă zilnică a pacientului, scăderea interesului pentru activitățile anterioare, capacitatea afectată de gândire și concentrare, ezitare și indecizie, letargie, schimbarea activității psihomotorii, pierderea libidoului.
Caracteristicile clinice ale depresiei severe se diferențiază prin afectarea principală. Depresia tristă are efectul dorului, experiența unui impas de viață, lipsa de speranță, lipsa de perspectivă, senzația de greutăți toracică, agravarea dimineții, inhibarea psihomotorie, tulburarea somnului de noapte în a doua jumătate a nopții.
Depresia de anxietate este marcată de așteptarea unei nenorociri viitoare, sentimente de lipsă de aer și anxietate în piept, dureri de inimă, agitație psihomotorie, agravare seara, dificultăți de adormire și agravarea somnului în prima jumătate a nopții.
Depresia severă apatică se manifestă prin afectarea apatiei cu un sentiment dureros de lene, precum și pasivitate, incapacitate de eforturi volitive, inacțiune, somnolență.
Semne de depresie severă
Dacă o persoană nu are suficientă putere, dorință și nu reușește să se forțeze să înceapă cel puțin ceva, în timp ce o dispoziție proastă și indiferentă este constantă, atunci acestea sunt semne ale unei stări deprimate. Leneșul, sub pretextul căruia se ascunde apatia și lipsa dorinței pentru orice activitate este, de asemenea, un semn al bolii.
La o persoană cu depresie severă, procesele biochimice din creier se schimbă, iar aceste modificări provoacă lenea. În creier, transmiterea a trei neurotransmițători este perturbată: serotonină, dopamină, norepinefrină. Dacă nu sunt transmise suficient de la un neuron la altul, atunci pacientul are o lipsă de energie, starea de spirit scade, apare apatia. Devine imposibil să te „rock” pe tine. Dacă medicația nu este conectată, atunci în timp, persoana va fi prea leneșă pentru a se ridica din pat, va pierde tot interesul pentru viață, pentru oameni. Depresia severă poate declanșa o varietate de consecințe negative. O persoană va deveni anxioasă, va experimenta frica maniacală.
Depresia severă la femeile însărcinate poate duce la un avort, astfel încât mamele care sunt în așteptare ar trebui să fie atenți la sănătatea lor și, dacă descoperă primele manifestări ale depresiei, consultați un medic.
Depresie severă și sinucidere
În timpul unei perioade de depresie severă, când o persoană este depășită de o stare dureroasă, instinctul de autoconservare este suprimat și se produce o durere mentală insuportabilă, provocând gânduri de sinucidere. Suicidele sunt observate în 15% din toate tulburările nerecunoscute și apar adesea după 5 ani de boală. În prezența unei depresii severe, pacientul are o dorință obsesivă de a se pedepsi pe sine și de a nu-i împovăra pe cei dragi cu grijă. Pacientul este bântuit de o credință delirantă despre lipsa de sens a existenței sale.
Depresia severă poate fi atât de epuizantă încât pacienții devin slabi și incapabili să își ducă propria viață, dar încercările de suicid apar după ieșirea din această afecțiune.
Pacientul este capabil să elaboreze în detaliu un plan de sinucidere și, după ce a suferit o ușurare temporară, va începe să creeze o impresie imaginară de îmbunătățire a stării sale, fără a înceta să se gândească la sinucidere.
Riscul de sinucidere în depresie severă crește la persoanele singure care suferă de boli somatice, precum și la pacienții cu rude care s-au sinucis. Perioada de suicid în depresia severă include sindromul premenstrual, precum și aniversarea evenimentului tragic pentru pacient.
Depresie severă - ce să faci? Această tulburare are nevoie de tratament imediat, deoarece o formă severă a bolii se poate transforma într-o formă cronică. Prin urmare, dacă descoperiți primele manifestări ale unei stări depresive, consultați un medic.
Tratament depresiv sever
Tratamentul pentru depresie severă include consiliere familială și consiliere individuală. Atenția psihologului nu va fi trecută prin situații precum dificultăți în comunicare, încălcarea înțelegerii reciproce cu părinții, soțul, copiii, oamenii apropiați; divorț, experiențe de crize personale, decesul unei persoane dragi, despărțire de o persoană iubită, temeri, singurătate, îndoială de sine, pierderea sensului în viață, parentalitatea adolescenților și a copiilor, boli psihosomatice.
În cazul unei forme nevrotice severe cu disfuncție autonomă, este necesar să fie examinat de un neurolog, pentru a efectua un EEG, RMN și REG pentru a exclude tot felul de afecțiuni vasculare, precum și leziuni cerebrale traumatice, intoxicații și neuroinfectii.
Femeile ar trebui să excludă probabilitatea unui debut precoce al menopauzei, pentru care este necesar să se consulte un psihoendocrinolog (endocrinolog), precum și un medic ginecolog. Dacă este necesar, dezechilibrul vegetativ și hormonal cauzat de menopauză trebuie eliminat.
Depresia severă este tratată conform schemei clasice. În primul rând, trebuie să alegeți un psihoterapeut în care să aveți încredere și să decideți medicația, precum și tratamentul psihoterapeutic.
Atunci când alegeți opțiunea de medicamente, acordați preferință medicamentelor din grupul SSRI - Rexetin, Paxil, Fluoxetină, Fevarin, Prozac, Asentra, Cipramil, Zoloft, Pram, Cipralex, precum și alte antidepresive moderne - Coaxil, Venlaxor, Remeron, Mirzaten, Valzaten.
Stresul intern, anxietatea, precum și lipsa somnului sunt eliminate prin agenți tranchilizanți - Alprazolam, Relanium, Alzolam, Diazepam, Mezepam, Nozepam, Phenazepam, Reladorm, Nitrest, Nitrazepam.
Atunci când alegeți un tratament non-medicamentos, trebuie să consultați un psiholog clinic sau un psihanalist. În continuare, începe o muncă regulată și directă cu un specialist. Lucrul cu un psihoterapeut și cu un psihanalist este eficient cu regularitate și cu o dorință reală de a schimba ceea ce provoacă dificultăți și provoacă suferință. O tulburare pronunțată de personalitate are nevoie de mai mult efort de ambele părți. Rezolvarea problemei în mai multe sesiuni va fi nerealistă, trebuie să aveți răbdare.
Tratamentul depresiei severe include psihanaliza clasică, psihodrama, dramă simbol, psihoterapie cognitiv-comportamentală, psihoterapie existențială, orientată către corp, psihoterapie gestaltă în versiuni de grup și individuale.
În curând am împlinit 60 de ani. În ultimii 2,5 ani am suferit de tulburări groaznice de anxietate și depresie severă. Am fost tratat de patru ori într-o clinică psihiatrică. Există, desigur, un coșmar! Toate cele patru ori au fost tratate cu paraxină și gidazepam. Practic nu a fost o îmbunătățire. A fost tratată de psihiatri privați, prescrise: miaser, mirtazepine, zoloft, venlaxor, simoda, trittiko. De asemenea, fără rezultate. În septembrie 2016 mi s-au acordat 5 ședințe de terapie electroconvulsivă. suferea de depresie, dar nu într-o formă atât de gravă, iar apoi a existat un factor enervant - instanțele pentru un apartament de 3 ani.De data aceasta, a fost pur și simplu o situație neplăcută la locul de muncă, de care am fost foarte îngrijorată. Dar în curând am uitat, se pare că toate acestea Dar după aceea groaznicul atacuri de anxietate. Le-am împușcat cu neogabin și gidazepam. Între atacuri am fost activ și capabil. Dar undeva într-un an, depresiei s-au adăugat la aceste atacuri. Acum este o viață de coșmar - cred că se va termina curând - la fel cum am încercat deja totul, dar nu există bani pentru Moscova ... Da, pe RMN, capetele au găsit un mic meningiom în jumătatea dreaptă a spatelui fosei și un chist de sept transparent. El a fost sfătuit de un neurochirurg și a spus că aceste formațiuni nu au nicio legătură cu problema mea și că operația nu este necesară. Am trimis fotografii RMN pentru consultare la Sankt-Petersburg la clinica Bekhterov, au spus același lucru acolo, dar au spus că este mai bine să elimini tumora. Trăiesc, mă trezesc și mă gândesc, cel puțin a venit noaptea. Acum dimineața iau escite, iar noaptea două tablete de ammitriptilină. Mai mult sau mai puțin dorm cu ei. Cum să trăiești mai departe ?? Ce sa faci ?? Poate un sfat de la Dumnezeu va veni prin tine !!!!!!!!!!!!!!!
Alo Cred că a sosit timpul să cer ajutor ... La 14 ani am fost violată, mi-a fost teamă de oameni și cuțite doar la lacrimi și panică. I-am spus mamei mele și ea nu a crezut. Tocmai am țipat la o plimbare de noapte pentru examenul de admitere la colegiu pe care trebuia să-l trec dimineața. La urma urmei, a investit atât de mulți bani în mine, dar nu sunt recunoscător. Bine, am experimentat-o pe cont propriu. Apoi, cu o iubită, s-au întors acasă și au prins un taxi. Nebunii s-au așezat la doi bărbați. Ceea ce a fost dus în pădure și bătut mult timp. În acel moment, mi-am dat seama că este mai bine să mor decât să fii agresat sexual din nou. Am rezistat până la ultimul și s-au săturat de asta. Când unul dintre ei mi-a oferit un pistol către templul meu (eram chiar fericit), dar prietenul meu a țipat și s-a dus cu ei în mașină. Multă vreme am fost chinuit de conștiința că nu am intervenit pentru ea, ci pur și simplu am stat și am așteptat. Apoi, trădarea unei prietene și o nuntă dizolvată cu o persoană iubită. Mama a dat afară din casă nu pentru prima dată, ci a fost ultima. Nu m-am mai întors, am locuit cu prietenul meu și am băut și am băut. Apoi s-a strâns împreună, a economisit banii și a plecat la Sankt Petersburg. Relațiile cu mama au decurs fără probleme. Am găsit un loc de muncă promovat rapid. Apoi, o conviețuire nereușită cu un bărbat, apoi l-am cunoscut pe viitorul meu soț, el nu a fost suprimat, pierdut și a trăit fără documente timp de 10 ani. Părinții lui locuiesc într-o mamă cu trei ruble și fiica ei, iar pentru fiul său, un loc în bucătărie este de 8 metri. Am crezut că suntem colegi de suflet. Totul era fără griji și bine. Apoi \ apare sarcina și apoi mama care ne cheamă să trăim cu ea. Și economisește pentru apartament și nu vom muri de foame la fel de mult din grădină. Sarcina a fost calmă și veselă, doar ei vorbeau despre o fată la toate scanările cu ultrasunete. Chiar nu voiam ca fata să plângă, dar înainte de a naște, m-am împăcat și chiar am venit cu un nume. Dar la final a născut un băiat. Sunt extrem de fericit până astăzi că avem un băiat. Deci, cu un bebeluș de trei luni și cu o pisică, ilegală, am ajuns la mama. Primele două săptămâni totul a fost bine. Soțul meu a lucrat deja greu la șapte zile pe săptămână și în condiții infernale și nu înțeleg ce s-a întâmplat, dar mama părea să fie înlocuită. Își ura soțul, apoi pe mine. Ne-a evacuat într-o cameră în care se încadra un pat mic și o căruță în care dormea copilul. Nici televizorul și nici internetul, dar acest lucru nu i s-a părut suficient, a încercat în orice mod posibil să supraviețuiască. Am interzis să ating mâncare. Parcă, am un soț, lasă-l să ne hrănească. Au plătit unul mic la fiecare două luni. Bebeluș în amestec sunt deprimat. Apoi, mama ne-a luat toate documentele și a spus că vom face check out de acasă. Aproape că am devenit un bum pentru a mânca. Cumva a plecat de la ea. Resentimente și neînțelegând cum a putut să privească cum nepotul și fiica mor de foame, cum a fost posibil să ne pună pe stradă. Doar că nu este în minte că a aranjat astfel de iaduri și încercări. Soțul nu lucrează acum. Părinții soțului s-au datornizat, părinții soțului au refuzat să înregistreze copilul. Nu am ajuns la grădiniță. Și soțul crește copilul și eu muncesc la o muncă grea, vin acasă și vreau să doarmă toată lumea. La sfârșit de săptămână, nu mă pot scoate din pat ca să mă dau jos din pat, pur și simplu nu schimb scutecul copilului, nu mă comport prost, sunt o mamă rea, vreau ca propriul meu fiu să nu mă atingă și să nu mă enerveze. Mi-e rușine să scriu despre acest lucru foarte rușinat, încerc să mă motivez, dar în niciun caz. Vreau să dorm pentru totdeauna și dacă dorm pot să mă trezesc obosit fără dispoziție. Să mă culc nu vreau să mă trezesc. Aveam cercuri negre sub ochi, găsesc totul fără sens pentru mine greu și trist. Vreau să o găsesc pe mama într-o altă persoană și că mă îmbrățișează și spune cuvinte calde. De care aveam nevoie de o perioadă grea și încă îmi trebuie. Mama mea a murit pentru mine.
Bine ai venit! Numele meu este Alina! Am 27 de ani. Am suferit de depresie și atacuri de panică din cauza simptomelor cronice în ultimii 12 ani. Totul a început de la vârsta de 15 ani, a existat un tinnitus (sunând tinnitus în fiecare zi) diagnosticul nu a fost stabilit, a provocat primul atac de panică și depresie prelungită, temeri ... Am fost imediat pus pe antidepresive ... de-a lungul timpului, m-am obișnuit să tinnitus, dar în fiecare an simptomele din ce în ce mai ciudate s-au înrăutățit și au apărut, clicuri în urechi, încuviințând în jurul nasului în timpul mersului, vorbind, crăpând și diverse zgomote apărând, dureri de cap, probleme vizuale (efect de zăpadă) hiperacuză, din cauza stresului constant pe timp de noapte că, atunci când a dus la o disfuncție extravagantă ... timp de 12 ani sunt examinat constant în Rusia, în America ... dar agravarea treptată a simptomelor provoacă atacuri de panică periodică, temeri și depresie ... m-am obișnuit cu ea în liniște, m-am zbătut, am băut pastile ... am continuat să merg la medic ... dar timp de trei luni înapoi .. Am ars ochiul cu supă fierbinte, ochiul în sine este bine, dar un cheag format în vitru din cauza traumelor (ca o muscă în ochi), dar doar o pată mare albă, limpede, tulbure în mijlocul ochiului .. se mișcă de la dreapta la stânga cu mișcarea ochilor, noaptea la conducere Farul luminează farurile, ca și cum aș purta ochelari murdari, am avut trei specialiști diferiți în America și mi s-a spus un lucru - ochiul este sănătos, nu există niciun risc, dar trebuie să mă obișnuiesc cu simptomul ... de trei luni acum nu mă pot obișnui cu simptomul, Sunt deprimat, atacuri de panică, frici ... neacceptarea simptomului și nici nu am idee despre cum mă pot obișnui, mă pun pe un antidepresiv și pe Aprozolam ... Nu mă simt îmbunătățit, uneori puțin mai bine, alteori mai rău, nu pot merge pe stradă, nu pot merge pentru sport așa cum sunt celelalte simptome ale mele ... nu dă-mi să fiu o persoană activă. (dureri de cap persistente, tinitus, presiune în urechi) Am defecte fizice la naștere (sept îndoit, tuburi auditive îngustate, chirurgie pediatrică nereușită pentru adinoizi, vnchs) spasme musculare cronice ... asemenea probleme care într-un complex nefericit îmi provoacă astfel de simptome și, în plus, fixarea și atitudinea mea față de aceasta ... în general, starea mea nu este mai bună și cu un nou simptom cu ochiul (pe care cu siguranță nu l-au eliminat, deoarece riscul este mult mai periculos decât spun „doar o pată albă plutitoare”) eu spre frici, depresie și doar disperare, în fiecare dimineață nu vreau să mă trezesc ... pentru că din nou aceste dureri de cap, tinitus, o încețoșare cu ochiul .. iar seara când trăiesc ziua, încerc să mă liniștesc și să spun: bine, vezi a trăit ziua - era suportabil…. și imediat apare frica că mâine totul va fi nou ... Sunt căsătorit, am o căsătorie fericită, nu vreau copii ... înainte, dacă tot ne-am gândit, atunci am decis cu siguranță că după ochi ... pentru că este periculos psihologic pentru un copil să trăiască lângă el. o persoană ca mine. Chiar și soțul meu rupe cu nădejde ceea ce mi se întâmplă. Spune-mi, cum mă obișnuiesc cu acest simptom sau ce fac oamenii în astfel de situații, cum trăiesc, se bucură, fac față? Multumesc
Buna ziua, ma numesc Asya. Am 16 ani. Mă doare constant capul, nu simt satisfacție din activitățile mele. Am încetat să mă bucur pentru lucrurile mărunte ca înainte. Întotdeauna mi se pare că oamenii mă urăsc, în special colegii mei de clasă. Am părinți iubitori, rude și un tânăr care mă iubește foarte mult, dar îmi lipsește constant ceva. Și picioarele sunt amortite constant. Vă rog să mă ajutați să fiu din nou fericită!
Bună ziua, Asya. Amorteala picioarelor este un simptom comun, caracteristic multor boli ale sferei neurologice. De asemenea, se găsește adesea în practicile ortopedice și traumatologice. În primul rând, aveți nevoie de o consultație a unui neurolog. Pentru o problemă de plan personal, vă recomandăm să citiți:
/ kak-nauchitsya-radovatsya-zhizni /
Bine ai venit! Nu știu dacă merită să scriu aici, pentru că povestea mea vi se poate părea grozavă, dar voi risca totul la fel.
Am 16 luni. Mi-e greu să mă înțeleg cu oamenii, întotdeauna am avut puțini prieteni. În urmă cu un an și jumătate, în viața mea a apărut un tânăr care era cu câțiva ani mai mare decât mine. În ciuda acestui fapt, am găsit rapid un limbaj comun și am devenit prieteni. El a fost întotdeauna secret, dar de-a lungul timpului mi-am dat seama că, în realitate, adânc în sufletul meu, prietenul meu era vulnerabil și impresionabil. În ceea ce privește sănătatea fizică, el a fost destul de dureros și slab, dar a tăcut și în acest sens. Acum câteva luni, când era deja destul de frig, ne-am plimbat cu el seara. A doua zi a trebuit să merg la casa lui pentru că am vrut să ne vedem, iar el, a spus el, „doar a făcut frig”, pentru că ieri s-a îmbrăcat nu din cauza vremii. Dar seara s-a simțit mult mai rău, temperatura a crescut, a început treptat să râvnească și a spus că nu vrea să-l văd într-o stare atât de lipită, așa că m-a rugat să nu mă îngrijorez și să mă întorc acasă. După 3 zile, a fost internat cu pneumonie, dar a refuzat să fie internat, l-am vizitat acasă în fiecare zi, mi-a spus că totul este în regulă cu el, dar am văzut că se înrăutățește și se înrăutățește. Apoi s-a dus din nou la spital. Într-o zi nici măcar nu a putut să se ridice și să iasă la mine. Medicul a spus că, din cauza spitalizării premature, a avut complicații. Am fost permis în secție. Și prietenul meu mi-a mărturisit dragostea față de mine! El a spus că îi sunt foarte drag, că i-a plăcut foarte mult îngrijorarea, iar acum regretă că nu a ținut cont de acest lucru. Ca să fiu sincer, mi-a plăcut și el, dar m-am speriat de diferența de vârstă, așa că am tăcut. Ne-am bucurat că ne-am clarificat relația și am decis să fim împreună. Apoi ne-am văzut pentru ultima oară. A doua zi a murit. Am refuzat să cred, și acum, pentru că este imposibil, el a fost mereu persistent și curajos, acest lucru pur și simplu nu putea fi!
Acum sunt foarte singur, se simte ca întreaga lume s-a prăbușit. Se pare că, pentru toți oamenii, am fost ceva important doar pentru el. Sunt foarte jignit. Acum visează foarte des, dar visele lui sunt sumbre, plânge în ele. Nu știu ce să fac.
Bună ziua, Amira. Simpatizăm cu pierderea ta. Treptat, de-a lungul unui an, durerea pierderii va scădea și durerea ta va fi înlocuită de o amintire strălucitoare a persoanei iubite, îți vei aminti mai calm de zilele vieții petrecute împreună.
„Acum sunt foarte singur, se simte ca întreaga lume s-a prăbușit.” - Ești încă foarte tânăr și cu siguranță vei întâlni dragoste reală în viața ta.
"Acum visează foarte des, dar visele sunt sumbre, el plânge în ele." „Sufletul tău plânge de pierderea unui prieten apropiat.” Du-te la biserică, aprinde o lumânare pentru refacerea sufletului unui tânăr și te vei simți mai bine.
Bună seara Îi cer ajutor - sfaturi, pentru că mi-e doar teamă să merg la clinica raională, spun ei nebuni. Și mă tem că nu voi putea scrie totul pe scurt. Pentru început, par a fi o persoană fericită, sunt căsătorită de 4 ani, am doi copii, 4g și 2g, am locuințe, soțul meu lucrează, fără obiceiuri proaste. Se pare că, ce mai este nevoie pentru fericire ??? Și recent, gândurile de sinucidere au fost din ce în ce mai mult în cap. Probabil că totul a început cu a doua sarcină, oboseală sălbatică, copil mic, nu există ajutor special. Oboseală prelungită, ca să zic așa, apoi o naștere dificilă, după care nu am vrut să trăiesc .... Egoist, pentru că există cineva. Ei bine, tot timpul a zburat, fără să observ că a trecut un an, m-am simțit normal în grijile mele. Bolile frecvente ale copiilor au început, cu un copil mic a fost dus la spital, acolo se poate vedea și despre experiențele care au avut loc o schimbare de fază. Mă consider schizofrenic, am întotdeauna conștiință pentru orice, trebuie să ies cu copiii, trebuie să mă joc cu ei ... mi se pare că mă deranjează. Dar iubesc foarte mult copiii, atât de mult încât probabil i-am sugrumat și pe mine ... Apreciez intimitatea, el nu este ... singur cu copiii, soțul ei este constant la serviciu. Nimic nu este plăcut, se pare că este un cerc vicios ... că voi rămâne acasă și vreau să merg la muncă, sunt obosit de copii, din viața de zi cu zi, al cincilea an de concediu de maternitate și îmi este greu ... Și nu există satisfacții sexuale ((((((și pentru mine acest lucru este important) (((în general confuz. Dar cred că a doua naștere a devenit un moment de cotitură), bolile copiilor sunt groaznice, înspăimântătoare pentru mine sunt organele respiratorii și nemulțumirea vieții, în orice) (((((
Bună ziua, Alena. Situația este clară. Vă recomandăm să luați glicină timp de o lună. O primire lungă vă va ajuta să vă restabiliți sănătatea și vă va oferi o dispoziție bună în fiecare zi.
Următorul pas va fi introducerea alimentelor bogate în triptofan în dieta ta. Este vorba despre banane, făină de grâu, cartofi, ciocolată, nuci, ouă, orz perlat, hrișcă, ovăz, orez alb, alune, alune, migdale, fasole, fasole, soia, mazăre, brânză, unt, smântână, chefir, lapte, crustacee, ton, somon, biban atlantic, pui, curcan, miel, vită, carne de porc, semințe de susan, dovleac, floarea soarelui, coriandru, mărar, salată, țelină, pătrunjel. Pe o dietă să stai (să slăbești) este categoric imposibil.
Asigurați-vă că vă normalizați rutina zilnică (o odihnă bună noaptea, nu suprasolicitați în timpul zilei).
Vă recomandăm să vă familiarizați cu articolul de pe site:
/ kak-poliubit-sebya /
Alo Nu pot decide: mergeți la specialistul meu sau va trece de unul singur. Totul a căzut într-o grămadă: divorțul părinților. Umilință din partea unui tânăr, trădare, cu care încă trăiesc împreună, pentru că am încă un sentiment că are nevoie doar de el (deși pentru afirmarea sa de sine). Umilire față de ceilalți, după care am avut o frică teribilă de singurătate și frică de a face ceva rău. O boală cronică care îmi desfigurează aspectul, mă gândesc la ea tot timpul, dar nu merg la medic, nu par să dau naibii, dar în același timp nu mă pot privi în oglindă. Stima de sine a dispărut de mult, regimul somnului s-a rătăcit, se simte ca și cum m-aș plimba pe mine, mă doare și voi înnebuni. Nu am cu cine să vorbesc, mi-am pierdut prietenii cu mult timp în urmă datorită unui tânăr tiran. Uneori nu văd deloc ideea de a face nimic mai departe, de a stabili niciun obiectiv. Nu înțeleg ce ar trebui să fac în continuare?
Bună ziua, Olya. „Uneori, nu văd deloc rostul de a face ceva mai departe, de stabilire a obiectivelor. Doar că nu înțeleg ce ar trebui să fac? ”- Este necesar să încep cu aspectul meu, apoi încrederea de sine va crește treptat. Îți va plăcea și tineretul tău va observa schimbările tale interne și va relua comunicarea cu prietenii prin rețelele de socializare cu prietenii tăi.
De-a lungul a patru ani, mă simt foarte rău aproape tot anul, dar aproximativ o dată pe an vin câteva luni când mă distrag, încep să trăiesc normal și cred că viața s-a îmbunătățit complet, dar totul s-a întors, iar fiecare an este mai puternic. Anul trecut am avut o depresie severă, nu puteam să dorm, să mănânc, să comunic cu oamenii, să mă urăsc, tot ceea ce mă înconjura, toți oamenii ca entitate, erau în permanență strânși în piept, că nu puteam respira, nu puteam face nimic nici prin studiu, nici prin auto-dezvoltare, nu s-a redus foarte mult. Dar obținerea unui loc de muncă și studiul așa-numitului „corp-pozitiv” m-au scos afară și m-au ajutat să creez auto-hipnoză că viața este frumoasă și așa. Am trăit foarte fericit din faptul că pur și simplu nu mă simțeam rău. Am înțeles că aceasta a fost o auto-hipnoză și pur și simplu nu există răspunsuri la întrebările „cum se poate trăi nu în depresie atunci când totul este atât de viciu”, dar trăirea în iad constant este imposibilă, viața nu este dată pentru asta. Ea credea că nu voi mai admite niciodată această stare, pentru că pur și simplu nu voi mai supraviețui. Dar a trecut aproape jumătate de an și totul s-a agravat. Am o apatie completă și lipsă de motivație. Nu pot face nimic și nu vreau. Nu sunt motivat de propriile mele rezultate, de problemele cu școala, de părinți, pur și simplu nu mă interesează. Nu vreau să fac nimic și din mângâiere simt că toate problemele cresc, dar nu am nicio dorință de a le rezolva, iar acest lucru face și mai rău. Cearta cu un prieten cu care știam cu mintea mea că nu voi fi întotdeauna, dar nu mă așteptam ca totul să se întâmple în acest fel și atât de repede și irevocabil, afirmând dezamăgirea în toți oamenii, calitățile lor morale, inclusiv eu. Acum câțiva ani am fost întotdeauna primul în toate, dar acum nu mă interesează, sunt o persoană goală neinteresantă, iar comunicarea cu orice popor îmi amintește acest lucru de fiecare dată. După ce am vorbit cu cineva, fie că este un prieten sau un străin, încep să mă simt rău de lipsa de valoare și de oamenii mei. Am înțeles că nu o pot remedia, deoarece ultimele șase luni au vizat autodezvoltarea. Nu văd niciun motiv nicăieri, nici în viața prezentă, nici în viitor, dar sinuciderea mă dezgustă. Nu văd o ieșire și știu că nu este acolo.
Anna! Acceptarea gândurilor oamenilor de multe ori nu deranjează și nu consideră acest lucru ceva important, ci din gândurile corecte, bune, se naște tot binele și din gândurile false acceptate, se naște tot răul. În fiecare zi, conștiința umană este atacată activ de gânduri. Gândurile obsesive, false, încearcă întotdeauna să preia puterea asupra unei persoane. Acest lucru nu permite o evaluare sobră a situației, făcând planuri pentru viitor și crezând în punerea lor în aplicare, deoarece din gândurile false este dificil să se concentreze și, de asemenea, să găsești rezerve pentru depășirea problemelor, astfel de gânduri sunt epuizante și duc adesea la disperare. Gândurile negative fac ca o persoană să sufere mult mai mult decât evenimentele în sine care au dus la această afecțiune. Pătrunzând conștiința, gândurile false nu dau drumul nici măcar o secundă, de aceea vi se pare: „Nu văd niciun sens nicăieri, nici în viața prezentă, nici în viitor, dar sinuciderea mă dezgustă. Nu văd o ieșire și știu că nu există. ”
Continuăm să ne implicăm în dezvoltarea proprie, vă recomandăm să citiți: Victor Frankl „Un om în căutarea sensului”, Nick Vuichich „Viața fără frontiere”.
Când eram mic, tatăl meu s-a sinucis. De atunci, pentru mama mea, am devenit doar o despărțire din trecut. Bunica a spus că sunt o mamă nedorită la un copil. Nu era interesată de viața mea, de reușitele, experiențele mele, mi-a strigat constant, m-a bătut pentru orice infracțiune, apoi s-a căsătorit, a născut copii și, în general, a încetat să îmi acorde atenție. În adolescență, am început să iau droguri și să fac sex neregulat. Am crezut că va distrage cumva, dar nu. Vindecat de dependență. Dar totuși, mă simțeam teribil de singur.
Timpul a trecut, am aflat, am întâlnit o fată, ne-am căsătorit. Și-a dorit un copil, am fost împotriva lui și a reușit să mă înșele, spunând că bea contraceptive și a rămas însărcinată. Ei bine, chiar dacă nu-mi plac copiii, a trebuit să ajung la termeni. De-a lungul timpului, m-am obișnuit și am început să aștept nașterea copilului. Ecografia a spus că patologiile sunt posibile. Și așa s-a întâmplat, s-a născut cu handicap. Și atunci totul s-a întors. Mi-am dat seama că urăsc pe toți: eu, părinții, frații vitregi, soția și acest copil. Numai că am lucrat în familie, a fost nevoie de mulți bani pentru a trata fiica mea, abia am terminat să ne întâlnim și atunci am fost concediată. Atunci, în general, mi-am pierdut controlul asupra mea. A început să bea cu ultimii bani, a încercat să se sinucidă, dar au reușit să mă salveze, am început să halucinez. Eu și soția mea am avut scandaluri constante, odată ce nu am mai putut să o suport și am trimis-o afară cu copilul. Am înțeles că fiica mea nu este de vină pentru nimic, ci doar o urăsc, am fost dezgustată chiar să o iau în brațe. A trecut aproximativ un an din acel moment. Am rămas din nou singur. Nu am cu cine să discute într-un mod elementar. Sunt chinuit de îngrozitoare halucinații auditive și vizuale. Nu mănânc aproape nimic, nu părăsesc casa doar din necesitate puternică. Părinții și frații cumpără mâncare și plătesc facturile la utilități, ei spun că trebuie să fac ceva cu mine. Dar nici măcar nu am puterea să mă trezesc dimineața, stau în pat până la trei după-amiaza, nu simt cum trece timpul. Regret că m-am trezit deloc. Nu știu ce să fac în continuare, nu pot și nu vreau să trăiesc așa. Chiar mă bazez pe răspunsul tău.
Albert, amploarea problemei tale este de înțeles. Vă putem ajuta să rezolvați o problemă emoțională care vă afectează comportamentul, dar numai un psihiatru vă va ajuta să eliminați halucinațiile auditive și vizuale. Aceasta este specificul lui și departe de a fi tratat.
Pentru a ieși dintr-o stare de depresie, care este un punct mort și nu îți permite să trăiești normal, trebuie să te împacți cu lumea din jurul tău. Nu poți schimba lumea, te întorci în trecut, dar îți poți schimba atitudinea față de tot ceea ce se întâmplă acum. Privește tot ce se întâmplă, de parcă din lateral, ca și cum s-ar întâmpla nu cu tine, ci cu o altă persoană și ești un pasager.
Dacă v-ați reglat, acum ne vom întoarce la copilăria băiatului, pe care bunica mea a iubit-o foarte mult, și a dorit cu adevărat și mama lui să-l iubească, dar acest lucru nu s-a întâmplat și băiatul s-a supărat cu părinții lui (tată pentru că a plecat în această lume; mamei pe care a respins-o și nu a acceptat-o ca fiul ei). Băiatul a crescut și psihicul copilului neformat nu a înțeles de ce această lume este atât de nedrept aranjată și de ce se simte atât de singur și de inutil. Nimeni nu i-a putut explica și transmite corect copilului, atunci că persoana alege calea vieții pentru sine și alegerea tatălui de a muri este alegerea lui, dar i-a dat băiatului viața, a lăsat în urmă o canelură de sânge și pentru această oportunitate de a trăi - trebuie să fie deja recunoscător tatălui .
Mama a fost indiferentă și și-a ales calea vieții, îndepărtându-se de băiat. Băiatul a crescut, a încercat să uite de sine în companiile proaste, dar nu a adus fericirea. În speranța de a găsi fericirea familiei, un tânăr adult s-a căsătorit, a avut un copil care a început să aibă nevoie de dragostea și îngrijirea ambilor părinți, pentru că era foarte bolnav. Dar acest lucru nu s-a întâmplat, pentru că tatăl și-a ales calea vieții - a decis să se distanțeze de probleme și, de asemenea, a vrut să moară. Și cine o va ajuta pe fiica bolnavă să crească mai puternic, să stea pe picioare și să se adapteze în această viață dificilă și ce va spune despre viața ei când va crește? Și ea va trebui să urăască întreaga lume nedreaptă ... Aceasta nu este calea corectă. Dacă urăști, atunci ai fost învins. Viața este o luptă și trebuie să luptăm pentru asta! Este cel mai ușor să renunți, dar să îți demonstrezi că merită ceva în această viață - aceasta nu este o sarcină ușoară și aici trebuie să te gândești unde să muncești din greu. În lupta împotriva depresiei ajută un nou obiectiv de viață. Ești încă un tânăr - stabilește-ți noi obiective, „luminează-te” din interior cu dorința de a trăi, creează relații noi, naște un fiu sănătos, ajută-ți fiica să-ți stea în picioare, găsește un loc de muncă bine plătit, trăiește și bucură-te de viață, pentru că nu ai văzut cu adevărat nimic. Nu este nevoie să vă grăbiți spre cealaltă lume, alcoolul nu este cel mai bun antidepresiv, dar cărțile sunt ceea ce aveți nevoie acum. Ai mult timp, te-ai trezit și citești înainte de prânz. Aceasta este o oportunitate excelentă de a-ți dedica timp pentru tine, îmbunătățirea personală, creșterea personală. Este urgent să găsești un nou sens al vieții pentru tine, așa că te va ridica din pat. Recomandat pentru a citi „Omul în căutarea sensului” de Victor Frankl, citiți povestea de viață a lui Nick Vuichich „Viața fără frontiere”. Aceasta este o persoană grozavă, în ciuda bolii sale - sindromul Tetra-Amelia, el dă bucurie în această lume cu prezența sa și nu se concentrează pe absența brațelor și picioarelor. Pentru toți oamenii care s-au descurajat, i s-a adresat sintagma „după cădere puteți să vă ridicați în picioare, aveți picioare și brațe, nici nu am asta. Tot ceea ce ar trebui să ai - ai deja, rămâne să înveți cum să-l folosești cu înțelepciune. ”
De asemenea, vă recomandăm să citiți articolele de pe site-ul nostru web:
/ vyihod-iz-depressii /
/ depressiya-u-muzhchin /
Sunt un om de afaceri de vârstă medie, de peste 20 de ani nu pot lucra pe deplin în timp ce iau CIPRALEX, se pare că sănătatea și capacitatea mea de muncă se îmbunătățesc. Ceea ce s-a observat în ultimele vremuri, cauza bolii mele este capacitatea de muncă scăzută, atât fizică cât și mentală. Ceea ce mă irită mai mult este oboseala rapidă din munca fizică, indiferent dacă picură un șanț, vopsesc un gard sau înot în piscină. Seara, nu adormi. Într-un cuvânt, nu pot trăi pe deplin, totul este dozat, altfel nu pot dormi.
Igor, Cipralex este un medicament puternic, iar efectul său poate fi marcat de un număr mare de reacții nedorite (laterale) din corp. Printre care simptomele tale sunt insomnia, oboseala constantă și dureri de cap, amețeli, tulburări metabolice sub formă de transpirație și multe altele.
Cu o anulare bruscă după un tratament prelungit cu medicamentul, apare un sindrom de sevraj, manifestat sub formă de dureri de cap severe, iritabilitate, amețeli frecvente etc.
La aproape o lună după ce mi-am pierdut cunoștința la serviciu, nu am plecat de acasă. Sufer de atacuri de panică de 8 ani, după reacția la Paxil am încetat să mai iau medicamente, chiar și de la o durere de cap. A petrecut un an în diferite spitale, inclusiv în clinica de nevroză - nimic. Un bărbat care a fost adus de soțul meu ca specialist m-a scos dintr-o stare atât de dificilă ... Am început romantismul nostru ... 7 ani de dragoste pasională, stare de fericire și sănătate. Totul secret a devenit evident și a trebuit să plecăm. Timp de o jumătate de an m-am convins că sunt puternic și că pot face față ... Dar nu a mers.
Corpul meu nu ia pastile - chiar răspund la valerian. Cum altfel să ieși din depresie - nu știu. Epuizarea psihoemotivă este diagnosticul unui neurolog. Fără iubita mea, nu voi putea trăi pe deplin. Suferiți copiii, soțul, nepoții. O femeie frumoasă, de succes, s-a transformat într-un tantar maniacal. Vreau ca viața mea să se termine ... Dar credința în sine nu o permite, iar bunul simț este cc pentru o lungă perioadă de timp)))
Bella, încercați remediul homeopatic. Avantajele medicamentului sunt un efect ușor, bun gust, fără efecte secundare.
De asemenea, vă recomandăm să căutați recenzii pentru a căuta un terapeut bun care cunoaște tehnica hipnozei și înlătură temerile, depresia și relațiile de dragoste. Câteva ședințe și vei deveni un om liber.
Vă recomandăm să citiți articolele de pe site-ul nostru web:
/ gipnoz /
/ kak-perezhit-rasstavanie /
Alo Vă rugăm să sfătuiți ce să faceți. În copilărie, când avea aproximativ 9 ani, un văr a violat, 2 ani mai târziu a murit din cauza unui accident. Nu a spus nimănui nimic. a fost foarte jenant și înfricoșător (femeia musulmană). În copilărie, mama a fost deseori bătută și rău. Acum am 20 de ani, locuiesc și studiez în alt oraș. Totul a survenit într-un val, nu lăsa gânduri de sinucidere, nu-i pasă de toate.
Karina, ai nevoie de un psiholog în care ai putea avea încredere și de a vorbi. Nu poți transporta toată această sarcină în tine, trebuie lăsată în trecut. Ești încă atât de tânără și viața ta abia începe. Ar fi bine să găsești un psihoterapeut care cunoaște tehnica hipnozei, el te va ajuta să scapi de sentimentele emoționale și de gândurile suicidale o dată pentru totdeauna. Având în vedere faptul că ești musulman, nu spune nimănui despre problema ta, astfel încât informațiile să nu se îndrepte împotriva ta. Vă recomandăm să contactați puternic un specialist. Acest lucru este important pentru construirea unei relații armonioase, intime cu soțul ei în viitor.
Buna ziua! Ce fel de condiție aparține stării mele? În copilărie, îmi plăceau societățile, companiile, nu vorbesc despre nimic etc. Anii au trecut, și nu puțini ... A fost toată moartea tatălui său, note slabe la școală, dragoste, despărțire, căsătorie, divorț, copil cu dizabilități, batjocură, scăpare, binges ... Am găsit de lucru repede și nu m-am lăsat niciodată mult timp, cel mai probabil din cauza fricii că nu pot continua să comunic cu oamenii, cu colegii. Acum, respectul de sine redus nu este fără ajutorul rudelor și prietenilor. Cu rudele, cu soțul, cu vecinii, cu prietenii, nu există deloc dorința de a comunica. Nu mă pot forța nici măcar să merg la magazin, să zâmbesc mamei, surorii mele, copiilor, soțului, vecinilor, vânzătoarei etc. Ceea ce este cel mai înspăimântător - devine un obicei, ca și cum ar trebui să fie așa (pentru mine). Care este problema cu mine?
Buna ziua! Puteți vedea clar: lipsa de sens în viață, dezamăgirea, nemulțumirile în viață, neîncrederea în capacitatea de a schimba viața în bine, apatia transformându-se în lene.
Vă recomandăm să vă construiți o identitate nouă în interiorul vostru. Imaginează-ți obiectivul - noua personalitate în care vrei să devii. Puteți obține ceea ce doriți cu ajutorul auto-sugestiei sau cu ajutorul formării sistematice a voinței și imaginației. Amintiți-vă că o persoană domină tot ceea ce cu care se identifică. Ești o persoană educată, inteligentă, predispusă la reflecție internă. Este minunat că analizați propria activitate, dvs., propriile state, evenimente trecute. Încercați să vă evaluați în mod adecvat și să nu mai comunicați cu cei care nu văd personalitatea dvs. și în detrimentul dvs. le ridicați stima de sine. Ceea ce nu poți schimba, de exemplu, dizabilitatea unui copil - umilește-te și ceea ce poți, de exemplu, opri consumul de alcool, apoi exclude-l o dată pentru totdeauna din viața ta.
Și am probleme în viața mea personală. În ultimii 3 ani nu s-a întâmplat nimic. Iată-l acum. În urmă cu trei luni, a început o relație cu o persoană pe care o cunoștea de mult timp, dar care nu a comunicat. S-a dus să locuiască în Muntenegru. Ne-am întâlnit în decembrie. În ianuarie, la invitația lui, a plecat o săptămână, apoi din nou timp de 2 săptămâni, apoi pentru toată luna martie. Și totul pare să fie bine, dar am înțeles că această relație este mai prețiosă pentru mine decât el. Ei bine, nu avem niciun acord ... Ce este de răspuns. M-am întors acasă. Cred că am adus deja depresie cu mine. Ultimele două săptămâni în Muntenegru au fost deja într-o stare ciudată. Și am ajuns atât de complet acoperit. Îmi este dor de omul care nu are nevoie, din fire. M-am certat că, în general, am fost de acord cu această relație, a existat o problemă care ar putea să nu fie necesară. M-am certat că nu am terminat ceva cu persoana, că m-am comportat greșit undeva. Mă cert că am ales o iluzie între muncă și iluzie. Nu vreau să ies din casă, nu vreau să văd pe nimeni, am multe de făcut, dar nu vreau să fac nimic, nu vreau să vorbesc, nu pot mânca aproape nimic, mă simt în mod constant greață, nu mă pot rupe de pe canapea, dorm mult, temperatura constantă este de 37/37,2.
Există licăriri, dar timp de 2 ore nu mai sunt.
Ce să faci? 🙁
Vitaly, doar cu timpul îți dai seama că separarea cu acest partener era inevitabilă și acest pas nu a fost făcut în zadar. Împărțirea este o perioadă dificilă, doar îndurați-o și cu siguranță se va încheia. Amintiți-vă că viața este scurtă, așa că vă grăbiți să o completați cu evenimente interesante și noi. Încetează să te sperie în mod conștient, simțindu-ți rău și rănindu-te. Mulțumesc mental fostului tău pentru tot binele care a fost între voi și începe să trăiești din nou. Nu stați singuri mult timp, faceți cunoștințe noi cu bărbații, actualizați-vă garderoba, parfumul, precum și imaginea.
Vă rog să-mi spuneți, o persoană care se află într-o stare de depresie severă poate câștiga bani pentru tratament?
... Exact - acesta este un circulus vitiosus tipic!
Și am depresie pe fondul faptului că nu m-am descurcat într-o poziție înaltă și am căzut într-o panică și mi-a fost teamă de orice muncă, am mers în cicluri, acum temerile au blocat tot spațiul, am intrat în casa părinților mei și nu pot face nimic, doar că nu am puterea. Au apărut gânduri de sinucidere, încerc să persecute, dar nu pot rezolva problema, de dimineață până noaptea sunt deprimat, încerc să nu apară pe stradă, stima de sine a căzut, nu este o dorință de a vorbi și acum nu are rost. psihoterapie?
Alfia, problemele de la serviciu au servit drept motivul pentru care ai căzut într-o stare deprimată, așa că dacă forța ta emoțională nu este suficientă pentru a îmbunătăți fondul emoțional, atunci doar în acest caz, psihoterapeuții recomandă medicamente pentru a ameliora depresia, anxietatea, tensiunea, contribuind la o recuperare emoțională. Nevoia de astfel de medicamente antidepresive este determinată de medic. Ca medicament fitoterapeutic pentru ameliorarea experiențelor depresive, medicina tradițională recomandă sunătoare, aralia manciuriană, ginseng, șofran. Încercați să nu fiți singuri - acest lucru vă va ajuta să vă reveniți la starea anterioară. Timpul va ajuta să vă îndepărtați de o stare deprimată - și veți recâștiga încrederea în voi înșivă și veți deveni fericiți, așa cum a fost înainte.
Alfia, nici nu am putut face asta. Primul lucru este să nu mai învinovățești, să îți reproșezi, să te condamni pentru că nu te înscrii în această poziție. Nu mai simți rușinea. Cu toții suntem oameni diferiți, aranjați diferit. Cuiva i se oferă poziții de conducere mai ușoare, iar cineva este mai ușor în rolul de subordonat. Și asta este minunat! Fără excepție, toți greșim și facem ceva greșit, acest lucru este normal, deoarece oamenii sunt atât de aranjați. Ce nu a rezolvat nu înseamnă că sunteți prost, etc. Fiecare persoană are propriile sale puncte forte și puncte slabe. Sunt 100% sigur că ai propriile tale talente, puterile tale. Acest eșec, doar un mic pas în viața ta uimitoare, treci peste el și asta este, mergi mai departe. Aceasta este o experiență de neprețuit care vă va fi de folos pentru viitor. Vreau să vă îmbrățișez și să spun că totul va fi bine)
ps Citiți Biblia, Dumnezeu vă va liniști. Și beți tablete Diprim. Se bazează pe sunătoare, foarte eficiente, testate de mai multe ori și nu numai pe ele însele, ajută foarte mult.
Poate! Știu din experiența mea.
Dacă munca îți ia capul și nu necesită, cel puțin pentru o perioadă, foarte multă comunicare cu oamenii; de exemplu, profesia de inginer, programator, om de știință. Chiar dacă depresia în sine a apărut din cauza problemelor la locul de muncă.
Munca în sine distrage de la depresie și oprește gândurile inutile și, da, vă permite să câștigați bani. „Vei fi fericit cu munca”, a spus străbunicul meu în cărțile sale. Principalul lucru este să ne gândim doar la rezultatul muncii - iată! Și nu ascultați și nici nu vă gândiți cum o vor evalua - evaluarea vă va conduce la depresie și mai profund. Principalul lucru este că rezultatul există. Și începeți imediat o nouă slujbă. Toate acestea pot aduce bani mari, dar nici nu va mai fi timp să mergeți la un psiholog sau la medic. Aici este deja necesar să planificați.
De asemenea, mi-am dat jos gândurile de sinucidere, repetând ceea ce făcuseră greșii cândva - inventând invenția. Pentru a dovedi (independent, nu din memorie!) Teorema limită centrală, pentru a obține distribuția Maxwell din conceptul de gaz ideal, pentru a repeta Lorentz și Einstein ca o teorie specială a relativității din ecuațiile Maxwell. Realizați o ecuație de curbă a lanțului și obțineți o funcție care descrie forma unui lanț înclinat. Sau grinzi. Și tot ce îmi vine în minte și îi permite să ocupe. Acest lucru va opri depresia, deși nu o va vindeca. Dar va da o șansă să părăsească casa și să meargă la medic.