Stima de sine scăzută se poate manifesta la orice vârstă, dar înclinațiile sale sunt formate de părinți în copilărie. În societatea modernă, este o problemă comună și se caracterizează printr-o viziune inadecvată a personalității în sine. Această problemă poate strica serios viața unui individ. Principalele „însoțitoare” ale stimei de sine scăzute includ jena, teama de respingere sau respingere, indecizia, incertitudinea potențialului personal și atractivitatea personală, gelozia, lașitatea, timiditatea, tactul excesiv, invidia , frica de a părea ridicol. Persoanele cu stimă de sine scăzută pot să nu devină niciodată câștigători. Ei ocupă în mod evident un dezavantaj în societate.
Motive pentru o stimă de sine scăzută
Principalele motive pentru apariția stimei de sine scăzute includ evaluarea și influența părinților în copilărie, acceptarea opiniilor evaluative ale altora ca o realitate obiectivă, acordând semnificație unor activități în care ați fost învins și un nivel supraestimat de pretenții.
Stima de sine a unei persoane, ca multe alte lucruri, își începe formarea încă din copilărie. În această perioadă, copilul nu poate încă să-și evalueze în mod independent acțiunile și acțiunile, prin urmare, el își formează o opinie despre el însuși prin sugestia mediului său imediat, în principal prin reacții parentale la toate acțiunile și acțiunile sale. Fără a le oferi copiilor iubire, atenție și afecțiune, părinții din ei dau naștere la o autoestimă scăzută. Critica constantă a copiilor, exigența excesivă a acestora este reflectată în mod necesar în întreaga lor viață viitoare. Critica continuă a cifrelor semnificative pentru copii duce la un grad foarte scăzut de stimă de sine. Copilul se obișnuiește cu critici constante și îl percepe ca fiind norma. Prin urmare, crescând, el nu va mai necesita o atitudine mai bună.
Un alt motiv al stimei de sine scăzute, care provine din copilărie, este folosirea „ridicării obligațiilor” în procesul de parentalitate. Utilizarea excesivă a acestei metode de educare poate provoca copiilor un sentiment de mare responsabilitate, ceea ce duce ulterior la rigiditate emoțională. Adesea, adulții spun: „Tatăl tău este o persoană respectată, așa că ar trebui să te porți ca el”. În subconștientul bebelușului, se formează un model de referință, care încorporează care, totuși, va deveni bun și ideal. nu se realizează, există o nepotrivire între idealul și realitatea existentă.
Bolile sau defectele externe ale copiilor pot contribui negativ și la dezvoltarea respectului de sine. Un copil bolnav sau un copil cu deficiențe de vedere se simte diferit de alții. Dacă în copilărie, colegii i-au batjocorit defectele, amintindu-i constant de existența lor, atunci un astfel de copil va avea cu siguranță scăzut de sine.
Indiferent dacă misiunea este bună sau rea, există întotdeauna oameni care vor critica. Dacă o persoană va accepta toate, fără excepție, declarațiile celorlalți cu privire la credință, atunci aceasta va afecta în mod necesar stima sa de sine.
Persoanele cu stimă personală scăzută se caracterizează printr-un atașament constant de o importanță deosebită față de anumite evenimente sau se consideră în pierderi în cunoștință de cauză în comparație cu altele. Acest lucru le distruge încrederea în sine și potențialul personal, duce la pierderea demnității personale, ceea ce, în cele din urmă, duce la o stimă de sine scăzută.
Adesea, indivizii determină, în cunoștință de cauză, de la sine obiectivul realizării, deci obiective supraevaluate și o perioadă foarte scurtă de timp pentru implementare, încât implementarea lor este aproape nerealistă. După ce nu realizează aceste obiective, stima lor de sine se înrăutățește semnificativ. Individul încetează să mai creadă în potențialul personal, devine deziluzionat de propriile sale abilități și nu mai face încercări de a-și realiza visurile.
Semne ale stimei de sine scăzute
Principalul semn prin care se poate concluziona că individul are un nivel scăzut de stimă de sine este atitudinea celorlalți din jurul său. Într-adevăr, alții percep intuitiv personalitatea în conformitate cu respectul său de sine. Prin urmare, dacă o persoană se tratează cu respect și își acceptă personalitatea, atunci cu siguranță societatea înconjurătoare îl va accepta și respecta. Dacă o persoană nu se iubește pe sine, atunci nu ar trebui să aștepți iubirea de la alți oameni. Într-adevăr, când un individ însuși se beletrește în propriii ochi, atunci este destul de dificil pentru alții să se raporteze la el și să se gândească la el în mod diferit.
În plus, un individ cu stima de sine scăzută va alege în mod inconștient pentru sine aceiași parteneri de interacțiune, care din nou vor confirma doar o astfel de respect de sine. Acest comportament provine din faptul că fiecare persoană încearcă să-și certifice involuntar respectul de sine. Această tendință este naturală pentru indivizii cu insecuritate, indecizie și stima de sine scăzută.
Problema stimei de sine scăzute este adesea însoțită de obiceiul de a se plânge constant de viață, circumstanțe, neputința cuiva, incapacitatea de a schimba orice în circumstanțele actuale, atracția mentală de a se numi ghinion, rău, imperfect etc.
Sentimentul de auto-milă provine din incapacitatea de a controla propria viață. Oamenii se predau în mod conștient la mila altora sau la circumstanțe. Ei sunt împinși într-o direcție sau alta. Aceștia le permit celorlalți să se supere, să se rănească, să se sperie, să critice și să se enerveze, pentru că sunt dependenți și iubesc atenția, vor ca toată lumea să fie bună. Adesea, mulți indivizi sunt fericiți că sunt bolnavi. Într-adevăr, forța constă în slăbiciune - cei din jurul nostru încep să le acorde atenția dorită într-o asemenea măsură și sunt întotdeauna gata să servească.
Oamenii tind să dea vina pe ceilalți și se plâng de ei, deoarece refuză să-și asume responsabilitatea pentru tot ceea ce li se întâmplă. La urma urmei, este mult mai ușor să schimbi vina asupra celorlalți sau a circumstanțelor nefericite decât să îți dai seama că problema constă în el însuși. Un individ care are obiceiul să se plângă de ceilalți și să-i învinovățească pentru propriile eșecuri, se simte o persoană inferioară și încearcă să-și consolideze poziția umilindu-i pe ceilalți. Destul de des, indivizii dau vina pe ceilalți pentru ceea ce nu le place despre ei înșiși sau pentru ceea ce se învinovățesc. Ei sunt dornici să condamne în indivizii din jur tocmai acele neajunsuri și slăbiciuni care sunt în sine.
Problema stimei de sine scăzute constă și în concentrarea atenției unuia asupra propriilor neajunsuri. Persoanele cu stimă de sine scăzută arată, de obicei, astfel: un cap înfrânt, expresii faciale triste, colțurile gurii sunt coborâte în jos, rigiditatea mișcărilor etc. O persoană cu respect de sine adecvat arată mai relaxat fizic.
Modul de îmbrăcăminte indică, de asemenea, adecvarea stimei de sine. Coafura, îmbrăcămintea, machiajul și îngrijirea sunt un fel de auto-prezentare a personalității.
Persoanele cu stimă de sine scăzută sunt caracterizate de răspunsuri inadecvate la critici. Aceștia acceptă orice comentarii și declarații pe cheltuiala lor. Trebuie să înțelegeți că absolut toți oamenii pot face greșeli. Discuția și analiza erorilor vor fi constructive dacă conversația este condusă cu o personalitate adecvată. Un individ cu un nivel scăzut de stimă de sine percepe analiza erorilor ca o insultă personală, un fel de dovezi ale propriei sale inferiorități, traume mentale.
Stima de sine scăzută împiedică o astfel de persoană să-și separe personalitatea de problemă, el însuși de situație. Persoanele care poartă măști false consideră că sunt mai rele decât altele. În efortul de a rezista acestei senzații, ei sunt adesea familiari, lăudați, vorbesc prea tare, râd semnificativ sau încearcă să-și învingă bunăstarea materială. Astfel de oameni nu doresc să demonstreze o atitudine autentică față de ei înșiși față de societatea înconjurătoare. Măștile artificiale sunt destinate să-și acopere propria nesiguranță, sunt o încercare de a compensa deficitul de stimă de sine.
Persoanele cu stima de sine scazuta sunt de obicei caracterizate de lipsa prietenilor apropiati. Simțind ostilitate față de propria personalitate, ei devin fie „singurii” care trăiesc separat de societate, fie aderă la modul opus de comportament și se transformă în oameni agresivi, asertivi, excesiv de critici și exigenti. Niciunul dintre aceste comportamente nu promovează prietenii.
Stima de sine scăzută poate fi adesea însoțită de teama de a greși. Îndoindu-se constant de posibilitatea realizării a ceea ce ceilalți se așteaptă de la el, individul de obicei nu face nimic deloc sau poate întârzia executarea acțiunilor pentru o perioadă mai lungă. O persoană refuză să ia o decizie, pentru că consideră că nu va putea lua alegerea corectă. Rezultatul unei stime de sine scăzute a unui partener sau a ambilor soți în același timp poate fi un divorț. Practic, astfel de uniuni se despart în care unul dintre parteneri are o nevoie constantă de a domina soțul, de a-l controla sau de a-l deține în mod nedivizibil.
Cum să scapi de stima de sine scăzută
Apariția unei evaluări inadecvate a sinelui este, de fapt, o simbioză a temerilor , sentimentelor de vinovăție, resentimente, rușine, care de cele mai multe ori nu sunt realizate de oameni.
Stima de sine exagerată și scăzută sunt considerate două părți ale aceleiași monede a neacceptării personalității unuia. Într-adevăr, în cazul celui mai mic eșec, un nivel supraestimat de stimă de sine se transformă instantaneu într-unul subestimat, iar în caz de succes, un grad subestimat de autoestimă se transformă rapid într-unul supraestimat, astfel încât acesta nu este niciodată adecvat. Prin urmare, stima de sine ridicată și scăzută poate coexista într-o singură persoană.
Cum să te descurci cu stima de sine scăzută? Inițial, ar trebui să descoperiți cauzele apariției sale și să le regândiți.
Munca cu respect de sine scăzut începe cu recunoașterea propriilor avantaje și defecte, asigurându-vă că aveți calități și atuuri minunate, demne de respect și apreciere. Puteți juca cu voi înșivă un joc destul de simplu, care constă în realizarea zilnică a trei lucruri care vă oferă bucurie. Trebuie să începi să trăiești pentru tine, deci trebuie să-ți construiești planuri simple și să le implementezi, să trăiești cu o dispoziție bună, cu o atitudine pozitivă, să zâmbești mai des și să te lauzi în mod regulat.
Stima de sine este subestimată, ce ar trebui să fac? În primul rând, trebuie să te iubești cu toate defectele, greșelile, defectele și deficiențele. Ar trebui să încercați să înțelegeți că, la fel ca orice altă persoană, sunteți țesute nu numai din deficiențe, dar aveți totuși o mulțime de avantaje și avantaje.
Trebuie să înveți să ai grijă de tine, de mersul tău, de modul de comportament etc. Dacă observi că mergi pe stradă, privindu-ți picioarele, apoi privește în față, pune-ți un zâmbet pe față, amintește-ți momentele plăcute ale vieții și îndreaptă-te îndrăzneț spre visul tău.
Cum să te descurci cu stima de sine scăzută? Foarte ușor! Trebuie doar să începi să te apreciezi. Și pentru asta, dă-ți ocazia să faci ceea ce-ți stă sufletul, începe să citești mai mult. Poate că trebuie să schimbi locul de muncă? Dacă acest lucru nu este posibil, atunci găsește hobby-ul tău preferat.
Munca cu stima de sine scazuta este autocontrolul si instruirea puterii de vointa. Odihnă activă, exerciții fizice, antrenamente zilnice, un duș de contrast - întărește ideal corpul și spiritul.
Cum să scapi de stima de sine scăzută? Răspunsul la această întrebare constă într-o atitudine bună față de ceilalți și dragoste pentru aproapele. Încercați să ajutați oamenii, nu evitați să solicitați ajutor dacă puteți ajuta. Acest lucru vă va oferi semnificație în ochii voștri.
Schimbați-vă opiniile despre lume și societate. Scapă de gânduri depresive constante despre necesitatea creșterii stimei de sine. Astfel de gânduri nu vor conduce la un rezultat bun. Cea mai importantă regulă pe calea către respectul de sine adecvat este credința în sine, potențialul personal și forța proprie.
Am 30 de ani, ultimii 2,3 ani stima de sine a devenit scăzută. Motivul pentru aceasta este că persoana este de vină, ne ferim în permanență de a fi ridicoli sau prosti. Și trebuie să încercăm să ne exprimăm părerea, să pronunțăm fiecare cuvânt. Cel mai important este să acționezi și totul se va schimba în timp. Crede în tine cine ești în viață și totul se va schimba în bine !!!
Am 16 ani, cu o stimă de sine scăzută încă din copilărie, nu dau jignire, dar sunt foarte rău în relațiile cu fetele, nu mă alfabetizez, cu prietenele mele sunt timid uneori, în timp ce beau în companie, respectul meu de sine se face simțit a lupta.
Salut Tarik. Nu presupune că cineva este mai bun decât tine. Toate sunt la egalitate. Nu vorbiți, nu vă gândiți rău la voi și nu permiteți altora să gândească așa. Incertitudinea vine adesea din copilărie. Incredulitatea, timiditatea, depresia, experiența negativă influențează foarte mult dezvoltarea incertitudinii. Trebuie să vă oferiți setarea: pot, o voi face, totul va funcționa. Obisnuieste-te sa gandesti doar pozitiv, urmareste-ti negativitatea si inlocuieste-o cu atitudini pozitive.
Vă recomandăm să vă familiarizați cu:
/ kak-podnyat-samootsenku /
Am 15 ani! Și cât îmi amintesc de mine, ei râdeau constant de mine și mă băteau! Sunt handicapat din copilărie. M-am născut fără picior. Acesta a fost motivul meu pentru stima de sine scăzută. Am încercat să comit 2 sinucideri, dar m-au salvat constant.
M-am dus la psiholog, dar nu m-a ajutat și vreau să mor până azi!
Andre! Am înțeles că probabil nu este ușor să te simți ca toți ceilalți, dar comportamentul oamenilor care te-au batjocorit vorbește doar despre ei înșiși și nu despre tine. Am un prieten cu handicap încă din copilărie, acum are aproximativ 38 de ani, este foarte deștept, citește mult, datorită perseverenței sale, a absolvit o universitate din țara sa și una dintre cele mai bune universități din Rusia. Vreau cu adevărat să crezi în puterea ta și să fii sigur că vei găsi obiectivul pentru care merită să trăiești. Am 25 de ani, viața este foarte dificilă, există multe obstacole în ea, dar este atât de bucuros să ne dăm seama că prin voința noastră, perseverența și dorința de a trăi, le putem depăși. Sper într-adevăr că setea de viață din tine va copleși!
Dacă vrei să vorbești cu cineva sau va fi dificil, scrie!
M-a ajutat psihoterapia. Eu însumi, folosind literatura disponibilă, m-am analizat, mi-am pus întrebări, mi-am ascultat sentimentele și mi-am lucrat emoțiile cu credință și mare interes. O condiție importantă era o atitudine cinstită față de tine însuți. Există multe tehnici, alegându-l pe cel potrivit. Lucrarea a fost uriașă, ca urmare a acceptării de sine, a acestui sentiment uimitor, a sentimentului Sinelui aici și acum. Senzație de echilibru interior. Nu mai este nevoie să „implorați” respect, recunoaștere, iubire. Totul este în mine. Calitatea vieții, relațiile s-au schimbat, dar oamenii au rămas la fel. Îți doresc mult noroc, sentimentele tale să te ajute!
Am o stimă de sine insuficient scăzută și am înțeles-o abia la 36 de ani, din păcate avem o astfel de societate, așa am fost crescuți și întâlnim o mulțime de oameni cu o autoestimă foarte scăzută sau prea mare. Acum am început să citesc mult pe acest subiect, nu m-am oprit în dezvoltarea culturală, m-am îndrăgostit de poezie, artă, muzică clasică și mai mult ... Am început să folosesc ruj roșu (obișnuiam să mă tem cum îl vor percepe alții) și, cu siguranță - pentru mine, nu știu cum tu, dar comunicarea cu Creatorul este rugăciuni prin care El mă va ajuta să mă privesc în mod adecvat și acum educ în mine că opiniile altora sunt părerile lor personale, îl respect, dar am propria opinie și vreau să obțin acest lucru în copiii să-i învețe cum să reacționeze să fie ei înșiși și pe alții, cu toate că am încercat să subestimeze stima de sine a evaluării inadecvate de tine ... Fiecare persoană este diferită, unică, capabil de lucruri uimitoare, luminoase și unic, pentru că avem astfel de Dumnezeu a creat, în propria sa imagine, am reflecta calitățile. Nu-ți pierde simțul umorului, iată sfaturi grozave în articol, ajută-i pe alții, iubește-i pe alții și vezi bine în ei !!! Voi aplica.
În copilărie, respectul meu de sine a fost subestimat periodic de părinții înșiși, deși inconștient. Dar, maturizându-se, suferind câteva evenimente negative în viață, părea că, într-un fel, s-a îndepărtat de acest lucru, a devenit mai puternică, a încetat să mai acorde atenție opiniilor celorlalți despre mine. Și acum, la 32 de ani, după ce am întâlnit un bărbat, mi-au intrat în cap gânduri că nu sunt potrivit pentru el: că are nevoie de o fată bine făcută (nu am nimic altceva decât o mașină veche) cu vreo trei educații superioare (am una în / oh, și chiar și atunci în absentia), cu o muncă bună de prestigiu și un salariu bun (sunt un specialist obișnuit, am suficiente salarii aproape), care a călătorit nu mai puțin decât el și va putea menține o conversație pe acest subiect, care nu are probleme și datorii etc. . Am înțeles că asta mi-a scăzut stima de sine, dar nu pot înțelege de ce și ce să fac cu ea, cum să scap. Un bărbat nu subliniază niciodată că este superior în niciun fel, nu spune niciodată că sunt mai rău decât orice.
Știu că sunt destul de atractiv, am o figură bună, nu sunt prost, am calități umane bune etc., dar uneori realizarea neînsemnării mele aduce lacrimi, ceea ce eram mândru acum mi se pare lipsit de sens în viață și am înțeles că încep să-mi pară rău de mine, asta nu va duce la nimic bun.
De asemenea, am o stimă de sine scăzută, dar oamenii o consideră cel puțin adecvată. Cred că pentru că am învățat să văd un plus în subestimare: este mai bine să te bucuri de caramel decât să te superi că un diamant nu este suficient de strălucitor. Același lucru este valabil și pentru oameni: este mai bine să mă bucur că mă interesează chiar pe cineva decât să sufăr că nimeni nu este potrivit. Prin urmare, cred că doar bucură-te în timp ce este cu tine, în timp ce te interesează. Până la urmă, dacă te uiți în jur, poți vedea că prietenii, partenerii, soții se obosesc unul de celălalt după un anumit timp. Crede-mă, ești interesant pentru el. Prin urmare, trebuie doar să profitați de faptul că se află în apropiere. Dar nu construiți castele în aer, ci construiți-le împreună, fără să uitați că sunt castele în văzduh. Dacă este ceva, scrie.
Articol foarte bun și pozitiv. Cât am citit pe acest subiect, totul a fost întotdeauna științific și a fost scris de mult timp. Și aici, totul este clar și la obiect. Multumesc mult. Am fost insuflat de încredere și pozitiv. Cred din nou în mine. Voi încerca să lucrez la mine. Aici trebuie doar să citiți mai des.
Bună după-amiază Toată viața, de la școala elementară, mama m-a bătut și m-a criticat când am făcut temele, pentru că profesoara însăși, colegii mei mi-au arătat defectele feței, au râs. Acum îmi este frică să comunic cu ceilalți, mă consider urât, timid și rușinat de fața mea. Deși toată lumea spune asta drăguț. Când întâlnesc pe cineva, mă tem că nu îmi va plăcea fața și voi fi imediat respins. Am înțeles corect că stima de sine scăzută nu mai este vindecată?
Bună după-amiaza, Ivant. Autoestima unei persoane poate fi crescută.
Vă recomandăm să vă familiarizați cu:
/ kak-podnyat-samootsenku /
/ kak-povyisit-samootsenku /
Sunt dintr-o familie inteligentă din Moscova. Dar de ce am devenit așa, nu știu. Soții m-au bătut și m-au insultat. Mama mi-a spus mereu: oricine are nevoie de tine, unde vei merge, stai, caută o abordare ... Abia când a murit, am scăpat din cel de-al doilea soț, de 8 ani acum și locuiesc în pustia de lângă rezervorul din țară. Urăsc cu cruzime bărbații, nu am prieteni. Eu comunic doar cu copiii, sunt adulți, din fericire. Viața mea este înconjurată de câini, pisici, păsări și pești. Și cu toate acestea - mă îmbrac în ultima modă a tinereții, fac operații plastice faciale. Am două mai înalte, un fost participant la concursuri de frumusețe ... Probabil că nu voi reuși niciodată să ies din această stare, este inutil să fac ceva ... Și cu bărbații ... uneori vreau să vorbesc, dar când mă gândesc la intimitate, o voi întoarce imediat ... .
Bună ziua, Svetlana! Simpatizez cu tine, dar în ciuda întregii părți prin care a trebuit să treci, te admir. Există o afirmație interesantă a unui înțelept chinez antic despre singurătate: „Atâta timp cât ești singur, ești unic și inimitabil, calea vieții tale este minunată, ești propriul erou și ideal pentru tine. Ești o persoană care merită admirată ... Dar numai în contact cu masa, te pierzi, aspectul tău. Mori ... ". Primul pas spre fericire începe cu acceptarea! Acceptați-vă, iubiți-vă, apreciați-vă! Cred că vei reuși și fericirea nu te va ține în așteptare! Mult noroc!
Este o prostie să te gândești prost la sex. Schimbați urgent această setare, intimitatea este în regulă)) Uitați de rău și dacă doriți cu adevărat, atunci în natură beneficiați doar, dar nu este necesar să evitați o societate mai inteligentă. Și contactați un psiholog cu experiență. Deși este mai bine să nu vorbim despre probleme, astfel încât acestea să plece. Decide-te pentru tine.
Ira. A spune unei persoane (Svetlana) ce să gândească, să-și amintească, să simtă și să facă este nepoliticos.
Nu sunt de acord cu tine, Nick. Ira a dat în esență sfatul potrivit - pentru a schimba instalarea. Svetlana nu se poate descurca fără ajutorul unui bun psihoterapeut. Evident, o astfel de atitudine este rezultatul unei grave traume psihologice pe care „bărbații” ei i-au aplicat-o, o experiență negativă în domeniul sexului. Cazul lansat, foarte mult. Îi doresc lui Svetlana să-și restabilească sănătatea psihologică. M-a ajutat un hipoterapeut. Hipnoza permite unei persoane să uite de emoțiile negative puternice care au provocat traume, amintirile evenimentelor traumatice nu vor provoca dureri, nu va exista frică, dezgust în comunicarea cu bărbații.
Svetlana.
Femeile bune sunt victime ale unor mincinoși buni (aforism). Deci nasul de mai sus - sunt mulți bărbați decenți (la urma urmei, fiii tăi sunt și bărbați).
Mai mult, stima de sine ar trebui să fie în cel mai bun caz - sunteți dintr-o familie inteligentă - am o mulțime de cunoscuți în jur, înstăriți chiar de spus, adesea spun deschis că invidiază oamenii inteligenți (în acest caz se dovedește la mine). Oamenii inteligenți au schimbat lumea - uitați-vă la cei mai bogați oameni din lume 90% sunt intelectuali. Putin este un alt exemplu))
Mi s-a părut că această stimă de sine se schimbă în funcție de modul în care oamenii mă tratează și nu invers. Și dacă oamenii își schimbă atitudinea față de mine, se datorează schimbărilor care mi s-au întâmplat. Prin urmare - dacă oamenii încep să se simtă mai rău în ceea ce mă privește - observ acest lucru scăzându-mi respectul de sine, ceea ce mă motivează să săpat și să aflu schimbările care nu au fost aprobate de oameni. Și invers - atunci când ceva se schimbă în mine într-un mod pozitiv din punctul de vedere al societății - creșterea stimei de sine motivează să consolideze aceste schimbări. În copilărie și tinerețe am fost un copil dificil - nu m-am uitat la modul în care oamenii din jurul meu mă percep și la acțiunile mele, am făcut ce îmi doream - și niciun fel de pedepse nu au ajutat. În lucrare nu a existat o autocritică și, dacă nimănui nu i-a plăcut o lucrare, nici măcar nu credeam că problema este în lucrare, întotdeauna am crezut că pur și simplu a rămas de neînțeles. Stima de sine în copilărie și adolescență a fost întotdeauna în cea mai bună măsură și niciodată nu a existat un moment în care să mă gândesc prost la mine. Dar relativ recent, situația s-a schimbat radical - opinia oamenilor, în special a celor din afară, a devenit foarte importantă pentru mine. În același timp, încerc să mă gândesc ce crede asta sau acea persoană despre mine și, dacă începe să mi se pară că nu-mi plac oamenii din care fac parte, atunci respectul meu de sine scade foarte mult și încep să evit oamenii. Apropo - oamenii nu mă iubeau nici atunci, nici acum. Cu toate acestea, respectul de sine a început să scadă doar atunci când această opinie a devenit importantă pentru mine.
Ce se întâmplă dacă, chiar încercând să te iubești pe tine, atunci tot la fel, totul revine la un pătrat. Nu există timp să faci ceva. Deși rudele mele încearcă să se înveselească, tot nu pot ieși din coajă.
Bună ziua, Anya. Este necesar să lucrăm constant, conștient, pentru a crește stima de sine și a face eforturi pentru dezvoltarea sa. Concentrează-te pe sentimentele tale interioare, nu pe tendințele actuale pe care vrei să le asortezi.
„Nu există timp să faci ceva.” - Totul depinde de tine.
„Deși rudele mele încearcă să înveselească, eu tot nu pot ieși din cochilia mea.” - Nu este nevoie să aștepți până când ești „înveselit”, dar ar trebui să te motivezi.
Vă recomandăm să citiți articolele de pe site-ul web:
/ kak-poliubit-sebya /
/ samosovershenstvovanie /